雷暴天气发生时，强风会将花粉、霉菌等过敏原卷扬到空气中，并且使这些过敏原颗粒破碎成更小的微粒，更容易被人体吸入呼吸道。同时，雷暴带来的气压变化、湿度增加等因素，会使气道黏膜的通透性改变，让过敏原更容易进入气道…

五一假期归来，你有没有类似的烦恼：明明放了五天长假，却头昏脑涨；注意力涣散，无论是上班还是学习都提不起精神；作息紊乱，白天犯困晚上失眠，眼睛也总是干干涩涩的，非常不舒服；食欲不振，平时爱吃的火锅烧烤突然就不香…

近视手术普遍在20分钟内可以完成，手术时间会因术式不同而有所差异：全飞秒激光手术每只眼仅需2-3分钟，半飞秒激光每只眼5-8分钟，而ICL晶体植入术每只眼约10分钟。重庆华厦眼科汪红院长：虽然重庆近视手术过程…

对于腰椎间盘突出症患者，尤其是中老年人群体来说，改善睡觉习惯，调整睡眠姿势，可以有效缓解症状，减少腰部不适。床垫的选择并不仅仅是看舒适程度，更要考虑到脊柱的健康，对于有腰椎间盘突出的人群，选择合适的床垫能够有…

邢春清，中医科，副主任医师，任职于北京中大中医医院、北京医科大学附属北京朝阳医院。擅长中医治疗呼吸系统疾病：肺结节、支气管扩张、肺气肿、肺大泡、肺炎、慢阻肺、间质性肺炎、肺纤维化、哮喘、支气管炎、咽喉炎等呼吸系统疾病。

胃本身需要一定的机械性刺激来保持其蠕动功能，过多的流质食物和过于软烂的食物，会减少胃液的分泌，从而导致胃的功能逐渐衰退。过于单一、温和的食物会让胃无法得到足够的锻炼，胃的消化功能可能会更加迟缓，导致食物滞留在…

泡面、腌制食品、方便食品等，都含有大量的盐分，长期食用这些食物，肾脏的负担会大大增加，容易引发肾脏问题。总的来说，肾脏囊肿的形成与长期的不良饮食习惯密切相关，特别是高盐、高脂肪、高糖和高磷食物的过量摄入，会增…

实际上呢，养成“洗屁股”这么个好习惯，隔三岔五地把肛门拾掇得干干净净，对咱自己的健康和生活来说，那好处多到数都数不过来，绝对能让你大吃一惊。还有促进血液循环这一点，清洗的时候那点温和的刺激，能让肛门周围的血液…

腰椎间盘退变使相邻椎体椎间隙变窄，周围韧带松弛，导致脊柱的稳定性降低，作用于关节突关节的应力负荷相应增加，两侧腰椎小关节结构损伤，表现为小关节骨赘形成和椎体骨质增生，造成骨密度结果增高，在一定程度上可以解释椎…

现代研究也发现，60岁以上人群超八成有骨关节退变，但只要不影响走路，完全可以通过适度运动（比如游泳、八段锦）和补益肝肾的食疗（如黑豆核桃粥）来缓解。研究发现，老年人血压控制在140/90mmHg以内即可，过度…

鸡肉：性温，味甘，虽有温中益气、补精添髓作用，但皮肤湿疹者多属湿热之邪为患，鸡肉为肥腻壅滞的温补食物，应忌之。【特点】绿豆味甘、性凉，清热解毒，除湿利尿；白茅根味甘、性寒，清热凉血，利尿祛湿；泽泻味甘、性寒，…

大家要知道湿疹容易引发遗传性，在所有过敏性疾病中，婴儿期发病的只有湿疹。得了湿疹使人瘙痒难忍，无论身体的哪一个部位患了过敏性湿疹，都会因剧烈的瘙痒给患者带来较大的痛苦，甚至影响其正常的工作、生活，长时间治疗不…

尽管哮喘尚不能根治，但通过规范用药、定期监测和提前干预，大多数哮喘患者可以达到哮喘症状的良好控制，甚至实现临床治愈。实际上，吸入性糖皮质激素直接作用于气道，所需剂量较小，全身副作用较少；长期吸入临床推荐剂量范…

尽管哮喘尚不能根治，但通过规范用药、定期监测和提前干预，大多数哮喘患者可以达到哮喘症状的良好控制，甚至实现临床治愈。实际上，吸入性糖皮质激素直接作用于气道，所需剂量较小，全身副作用较少；长期吸入临床推荐剂量范…

韩东医生认为，脾胃虚弱的调理需从饮食、生活习惯、情志等多方面入手，遵循中医整体观念与辨证论治的原则。适度的运动也是增强脾胃功能的有效方式，他推荐太极拳、八段锦等传统养生运动，这些运动动作舒缓，能促进气血流通，…

现代屈光手术技术已能同时矫正近视和散光，主要方式包括：这些技术通过精确重塑角膜曲率，可同时矫正近视（最高可达1200度）和散光（最高可达600度）。瞳孔大小和暗视环境下检查：大瞳孔患者需特别评估术后可能出现夜…