减少加工肉制品的摄入，这类食物在制作或加工过程中可能产生多环芳烃、杂环胺等有害物质，吃多了可提升肠癌发病率，每周建议食用不要超过1次～2次。吃饭别吃太硬，很多人喜欢吃一些比较粗糙、偏硬的食物，这类食物在经过食…

他的办公桌上常年摆着三罐咖啡豆，每天清晨空腹喝第一杯时，总会听见胃里「咕噜咕噜」的抗议声，却误以为是咖啡「激活」了肠道。」对于仍想喝咖啡的胃病患者，我建议选择低因咖啡，餐后1小时饮用，每天不超过200ml，就…

特别是对于高血压患者，牛奶中的钾元素起到了调节作用，有效降低了血压，对那些高胆固醇的患者来说，喝牛奶的同时，搭配低脂或脱脂牛奶，更能降低心血管疾病的风险。牛奶的确对预防骨质疏松、降低心血管疾病风险、增强免疫力…

年轻前列腺炎，中年前列腺增生，老年前列腺癌？男人真这么遭罪吗？赵师傅今年六十岁出头，他经营着一家百货超市，每天都忙着进货卖货守店。一次体检中发现前列腺特异性抗原数值异常，医生叮嘱他要做好定期复查。不过他自己觉得没什么症状，认为上了年纪前列腺有点小毛病正常，就没放

研究显示，颈椎退变最早从10岁就可能开始（参考文献[4]），而到了50岁，80%-90%的人通过核磁共振（MRI）都能看到椎间盘退变的证据（参考文献[5,6]）。炎症暴动：退变的椎间盘会释放“炎性因子”（比如…

持续夜间食用提拉米苏等甜点三个月后，其24小时胃酸监测显示pH<4的时间占比从正常15%飙升至42%，食管黏膜出现巴雷特病变前兆。研究数据显示，摄入寒凉食物后，胃的排空速度下降了27%，这意味着食物在胃中停留…

原本深陷的法令纹、木偶纹明显变浅甚至消失，面部呈现年轻活力状态，许多人术后年轻5-10岁，颜值大幅提升，这种紧致效果在术后初期最为明显，且对后续十年皮肤状态有重要影响，若术后护理得当，效果能更好延续。感染会影…

数据显示，在撒哈拉以南非洲，每10名女性感染者就有7人是通过固定伴侣感染，她们在枕边人的隐瞒中，成了无辜的牺牲品。在中国，性传播占比连续十年超过95%，其中很大一部分感染者，都是被&34看起来健康&34的伴侣…

李大爷今年66岁，是土生土长的福建人，从年轻的时候就养成了喝茶的习惯，尤其喜欢喝刚泡出来的烫茶，觉得只有这样的才好喝。 最近几个月来，李大爷感觉自己的喉咙总有东西卡着，但是吐也吐不出来、咽也咽不下去，

如果你总是因为“想太多”而难以入睡，可以设置一个时限，允许自己用10分钟思考这件事，时间一到就不再纠结；或者睡前把担忧记录下来，写下来的过程有助于帮你厘清思路、获得掌控感；白天提高工作效率，下班后尽量减少脑力…

红枫湾APP：根据《艾滋病医学》发表的一项研究，在于HIV共存时，与健康社会决定因素（SDOH）相关的多种逆境的女性通常幸福感较差。收入、前一年的粮食不安全、药物使用、住房保障、HIV污名和社会支持都是基线评…

-肌肉劳损：长期重复使用右上肢进行劳动或运动，如打羽毛球、网球，或从事搬运、装卸等工作，可导致右胳膊的肌肉过度疲劳，引发劳损，出现疼痛。右胳膊痛的原因较为复杂，如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，如发热、肿…

那么你是否知道，有哪些睡眠特征，不仅能够为我们提升自身的睡眠质量，还可以为延长寿命提供更有益的作用呢？希望通过本文的探讨，朋友们都能够更加重视睡眠的质量，并付诸实践以改善自己的睡眠习惯，从而拥有一个更健康、更…

这些主要障碍按重要性排序，包括难以接触某些人群、一个国家所有地区或部分地区缺乏PrEP可及性、与PrEP使用相关的污名化、有国家计划的国家的等待名单过长、服务成本、药物成本以及医疗服务提供者开具PrEP处方的…

本案属脾虚痰湿中阻所致，虽无脘腹疼痛，但舌苔白腻，大便溏薄提示为脾阳虚所致，故在益气健脾基础上加用荜澄茄以温阳散寒，在二诊时，仍感头沉，食欲不佳，食后胀满，又加用补骨脂，是通过补肾阳，来助脾胃之阳气，方能获效…

目前，新型冠状病毒检测阳性率有小幅上升，在北方门急诊流感样病例中占首位；鼻病毒、呼吸道合胞病毒和人偏肺病毒等病原体检测阳性率较前期有所回升，主要受影响的人群是14岁及以下的儿童。图说/哨点医院门急诊流感样病例…