经常熬夜的人晚上易饿，频繁进食会导致脂肪代谢异常，胰岛素分泌异常进而使血糖异常，增加空腹血糖增高的风险，也会提高患糖尿病和心血管疾病的概率。这两种方式对身体都有伤害，最好的方式是保持一段时间耗电状态，到规定时…

制作：将韭菜薹洗净后切成小段；葱姜切成细丝备用；烧热锅放入适量的油，先加入少许姜蒜丝放进锅中煸炒香，加入准备好的河虾放进锅中煸炒至变色后先盛出来；锅中少许油，将韭菜薹放进锅中翻炒至微微变色，加入炒好的河虾放进…

适量运动对心脏好处多多，能增强心脏的泵血能力，让心脏每次跳动都能更有力地把血液输送到全身；还能降低血压，让血压保持在一个健康的范围；同时，提高血管弹性，让血管这个“血液输送管道”更有韧性。就像给身体的“血糖调…

很多人认为喝汤是健康的饮食方式，尤其是对于老年人来说，汤有助于补充水分、促进消化、提高营养吸收。实际上，适量的汤品可以提供身体所需的营养，但长期过量摄入汤类食物，尤其是高脂肪和高盐分的汤，可能会影响到心血管健…

患者多由感受风寒湿热之邪而发，表现为腰骶部酸楚疼痛，活动不便，或痛连项脊，或下肢关节肿痛，痛呈游走性，晨起明显，舌淡红，苔薄白，脉弦。故治以祛风散寒除湿法，常用制川乌、防风、威灵仙、豨莶草、透骨草、千年健、寻…

此外，方便面和速食面中添加的防腐剂、食品添加剂，也如同潜伏的“隐形杀手”，可能对肠道健康产生潜在危害，导致肠胃不适、便秘等问题。此外，这些膨化米制品在高温加工过程中，可能会产生致癌物质，如丙烯酰胺，长期过量食…

网友回复：冬季儿童发烧也可以用，昨晚刚试过，效果很好!21点，体温38度2，用半瓶藿香正气水浸湿棉球，贴在肚脐上，用大块的创可贴固定，两小时后降至36度5，今早痊愈! 过敏性咳嗽在不合适的时候令人尴尬，我有个…

猪心是补气血的好食材，能有效改善心肌功能，滋养心脏。两种做法分别是莲子百合猪心汤和黄芪党参猪心汤。第一种汤口感清甜，有补气血、养心安神的功效，第二种汤药香浓郁，有很好的补气养血、增强免疫力的功效。

长期不当睡姿可导致食管下括约肌功能紊乱，易引发反流性食管炎。不同个体差异影响发病几率，烧心、反酸等症状可能是长期睡姿不当引发的信号。建议保持正确睡姿，避免趴着睡，以维持食管与胃部的平衡。

发病期可以出现全身的症状，发热，盗汗，厌食，并逐渐侵袭各个系统，如神经系统，呼吸系统，消化系统，皮肤粘膜，眼部等，可继发肿瘤，严重的细菌感染、真菌感染。感染艾滋病病毒的患者需终身规律服药，若不坚持规范治疗，发…

单纯疱疹病毒一旦感染（原发性感染），它就会在人体的神经节内潜伏下来，当人体免疫力下降时，HSV可被再次激活，发生继发性感染，最常见的表现就是“唇疱疹”的复发。此类人群已经感染病毒，但是没有表现出疾病的症状，属…

今天，我们将为大家介绍一种历史悠久、疗效卓著的中医药物——小金丸，它被誉为结节、囊肿和增生的“天敌”，帮助无数患者重拾健康。综上所述，小金丸作为中医临床中治疗结节、囊肿和增生的经典方剂，具有显著的疗效和广泛的…

很多短寿的人，吃饭都有共同特征，今天我就说说，看看你中了几条？中医讲“胃主受纳，脾主运化”，吃饭没规律，脾胃就乱了套——饿的时候胃酸空烧，伤胃黏膜；暴饮暴食时，脾运化不动，食物堆在体内生湿生痰，时间长了，脂肪…

在气络学说精气神理论的指导下研发的八子补肾胶囊，已通过系列研究证实可通过干预“减少衰老细胞”“维持线粒体稳态”“调节表观遗传”“维持干细胞活力”等生物学层面八大衰老标志物来延缓衰老并防治衰老相关的疾病，这与西…

五十五岁之后，身体里的“免疫逻辑”已经不一样了，感冒这事不光是病毒进来了，更关键是身体有没有力气扛。这种“自身打伤自己”的反应，在年轻人也有，但老年人更容易失控。常吃羊肚菌不光提升免疫，还能让免疫细胞保持“清…

高糖、高油、高盐食物，不仅对健康构成威胁，还可能引发高血压、糖尿病等慢性疾病，进而增加尿毒症的风险。不健康的生活方式：熬夜成常态，日均饮水量严重不足，高盐高糖饮食，长期憋尿导致反复尿路感染等，带来严重健康风险…