当血管内胆固醇和脂肪逐渐堆积，血管通道变窄，血液流动受阻，就会导致手脚无法获得足够的热量和氧气，从而出现冰凉和麻木的现象。运动时肌肉需要更多血液支持，供血不足还可能让腿部酸痛、乏力，甚至出现间歇性跛行（休息后…

少吃容易堵塞血管的食物，如油炸食品、加工零食、果脯蜜饯、含糖饮料、腌制食品等。长期情绪紧张、压力过大，可能会导致内分泌失调，神经调控异常，使得血管持续收缩、末梢循环变差，进而出现头晕、手脚冰凉的症状。如果偶尔…

5月7日，澎湃新闻记者从上述医院获悉，杨先生因呼吸道感染伴咽喉肿痛，白天自行到药店配了一包山豆根中药，回家煎服约15克山豆根后，杨先生先是出现胃部不适，随后恶心、呕吐、腹痛等症状逐渐加重，几小时后症状非但没有…

在他们看来，这是保持健康的绝佳方式，却不知自己正一步步踏入健康误区。若在这个时候进行剧烈运动，无异于工厂突然将运输队抽调去支援其他车间。当胃部正专注于消化食物，咖啡因却强行按下加速键，让消化系统超负荷运转，就…

这些变化，潜移默化地影响了我们的大脑健康，尤其是大脑萎缩和认知障碍等问题，很多人并未意识到，长期不良的饮食习惯可能会让大脑在不知不觉中发生退化。长期不喝水，尤其是在工作压力大或饮食中缺乏足够液体摄入时，大脑的…

天气骤然转热，人体阳气外越，体内顿觉空虚，这是气阴不足的表现。春季是阳气生发之际，夏季是一年中阳气最盛的季节，在自然界阳气旺盛的时候要顺时而为，宜于养阳，也易于养阳。这种“以热制热”的做法之所以有效，原因在于…

在生命末期临近的一年中，身体机能会出现系统性衰退，如体重骤降、慢性疲劳、食欲减退、反复感染、认知精神状态恶化、多器官功能衰竭先兆等预警信号。需结合患者基础健康状况综合判断。

熬夜已成为现代人生活的常态，但长期熬夜不仅会导致精神萎靡，更会引发一系列皮肤问题，甚至加速衰老。此外，熬夜还会削弱皮肤修复能力，加重痤疮丙酸杆菌的定植。半夏12g、竹茹12g、枳实10g、陈皮10g、茯苓15…

早晨空腹喝水确实有助于启动身体的代谢，清理肠道，但如果没有注意水的温度、水的种类以及喝水后的身体反应，可能会带来相反的效果，甚至对健康产生一定的风险。很多人习惯一醒来就喝一大杯水，但其实这种做法并不适合所有人…

它不仅首次将“防范化解公共卫生风险”写入立法目标，更以“多点触发预警”“医防协同”“中西医结合”等新机制，为中国公共卫生体系划定了新时代的坐标。新法要求建立“监测哨点+症候群监测+多病原监测”的智慧化预警体系…

中医认为，肺结节多为机体正气不足，受外邪侵袭，或劳伤、多食肥甘厚味致肺脾肾三脏虚损，津液失布，血瘀内停，痰瘀互结，或肝郁不舒、气滞痰凝等致肺络闭阻而发病。在治疗上，中医的辨治思路也更为灵活多样，总体以扶正补虚…

不是吃得多一顿就出问题，是那种顿顿吃撑、天天撑着的状态，肝最受不了。有一项中国营养学会发布的城市居民饮食结构报告里指出，在20~40岁人群中，平均每天摄入加工食品占比达到30%以上，其中不少人已经出现肝酶水平…

五一假期归来，你有没有类似的烦恼：明明放了五天长假，却头昏脑涨；注意力涣散，无论是上班还是学习都提不起精神；作息紊乱，白天犯困晚上失眠，眼睛也总是干干涩涩的，非常不舒服；食欲不振，平时爱吃的火锅烧烤突然就不香…

研究显示，体温每降低1℃，免疫力就会下降30%以上；体温每升高1℃，免疫力就会提升5~6倍，这么看的话，蝙蝠的免疫力大概比人类高几百倍——怪不得蝙蝠百毒不侵，还不会得癌症...... 在离我们并不遥远的50年…

近年来，甲状腺疾病的发病率逐年攀升，据统计，每5人中就有1人存在不同程度的甲状腺问题。基础代谢率心脏功能神经系统发育体温调节蛋白质、脂肪、碳水化合物代谢当甲状腺功能异常时，可能出现甲亢(亢进)或甲减(减退)，…

后来又看到华夏中医论坛中有一位网名叫“古道瘦马”的老中医也很推崇这个简单的处方，他是看邹孟城的著作《三十年临证探研录》，发现了这个神奇的专病专方，他在论坛是这么论述的“疱疹流行，余于数日内接治五、六人，无论症…