首先，大家要排除是不是生理因素引起的夜尿次数增多，如果睡前喝了很多水，所以睡前喝了碳酸饮料、咖啡或浓茶，它们都可能导致尿量的增多，会让你晚上频繁起床上厕所。0-2次的夜尿，都被认为是正常的生理现象，大家不必有…

枸杞子性味甘平，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰疼作用，男性朋友在平时经常吃枸杞，能够补肾益精，同时也能够达到养肝明目的效果。结语：男性朋友在平时一定要注意远离伤肾的行为，多吃以上这些补肾食物，适当运动也…

猩红热是一种细菌感染引起的呼吸道传染病，春季是猩红热的流行季节，儿童和青少年是主要发病人群，发病后会出现发热、咽痛、出疹等症状。加强室内环境管理在花粉浓度高或空气污染严重时，适当减少开窗通风时间；使用具备高效…

中医如何治疗强直性脊柱炎？强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要影响脊柱和骶髂关节，导致关节疼痛、僵硬，严重时可引起脊柱畸形和强直，影响活动能力。强直性脊柱炎的中医治疗原则强直性脊柱炎如何诊断与治疗？中医对强…

此外，缺乏某些重要的营养素，特别是蛋白质、钙、B族维生素、叶酸以及葡萄籽提取物等，都会直接影响到肌肉的恢复和骨骼的健康。除了通过食物摄取外，老年人还可以考虑通过补充剂的形式来弥补营养不足，特别是在一些饮食习惯…

！”李大妈常年用何首乌泡水喝，以为能“乌发延寿”，没想到检查出来肝功能异常，医生警告：再吃下去可能肝衰竭！但土三七含吡咯烷生物碱，是明确的肝毒性成分，长期吃可能导致肝窦阻塞综合征，严重时肝衰竭！有些人长湿疹、…

2024年，55岁的长沙市民周先生（化姓）有2型糖尿病、2型糖尿病性肾病、慢性肾功能不全等多个既往史，因持续发热、寒战、咳嗽前往医院就诊，检查发现肺部存在严重感染，应用抗生素抗感染治疗后效果不佳，患者依然持续…

《黄帝内经》记载：“风寒湿三气杂至，合而为痹”，现代医学证实，寒湿侵袭会导致关节滑膜炎症，若不及时干预，可能发展为关节变形甚至残疾。关节是否对称性疼痛（如双手近端指间关节）；外用药：五松肿痛酊（含买麻藤、透骨…

减少咖啡、浓茶、碳酸饮料及高盐食物摄入：过量摄入，会影响钙的吸收，加速钙流失。正确服用钙剂：饮食不足部分，每天需额外补充500～600mg钙，一般建议在餐后1～2小时服用，分次服用。维生素D协同作用，促进钙吸…

肥胖意味着体内脂肪量超标，而脂肪细胞（尤其是内脏脂肪）会分泌炎性因子（如TNF-α、IL-6），引发慢性炎症，进而破坏代谢、血管和器官功能。碎片化运动，避免久坐不动，每天步行数大于6K步，饭后散步，下班后走2…

在澳门游玩期间，小陈出现咳嗽发烧的症状，开始以为是普通感冒，并未重视，硬扛了2天后，小陈的症状愈加严重，同时伴有呼吸困难，便至澳门仁伯爵医院就诊。在ICU的20个日夜，治疗团队针对重症肺炎实施“肺保护策略”，…

想象一下，肠道就像堵车的停车场，毒素排不出去全堆在角落，息肉能不长吗？有家族史的人更要管住嘴，定期肠镜筛查，能把癌变风险压到最低。从今天起多吃粗粮蔬菜、每天运动半小时、40岁后做次肠镜，别让小小的息肉毁了你后…

有些人可能认为，运动和癌症的关系并不密切，但其实，癌症发生的根本原因是细胞变异与增生，而运动恰恰能调节这一过程。研究发现，长期熬夜和睡眠不足，不仅会导致身体免疫力下降，还可能影响到肿瘤抑制基因的表达，从而增加…

在表观遗传衰老研究方面，俄亥俄州凯斯西储大学格蕾丝・麦康西教授团队对司美格鲁肽在HIV合并脂肪增生异常患者中的效应进行评估。研究纳入108名超重或肥胖且腰围/腰臀比超标的成年人，男性占比60%，中位年龄52岁…

天气骤然转热，人体阳气外越，体内顿觉空虚，这是气阴不足的表现。春季是阳气生发之际，夏季是一年中阳气最盛的季节，在自然界阳气旺盛的时候要顺时而为，宜于养阳，也易于养阳。这种“以热制热”的做法之所以有效，原因在于…

长时间过热的洗澡还可能导致心血管系统出现问题，心脏负担过重，尤其对于本身就有心脏病的老年人来说，洗澡可能成为一个潜在的健康威胁。这不仅能保持皮肤健康，避免皮肤干燥和感染，还能减少因洗澡引起的身体负担，保持心脏…