人类面对防疫类疾病，警惕艾滋病等绝症。建议公众做好“4不碰”原则，增强防护意识。尤其要警惕婚前检查和性行为。

我国公布新冠溯源新成果：美国新冠疫情的爆发时间早于我国！下一步溯源重点在美国开展

肝硬化腹水，以前叫"鼓胀"，就是肚子像气球一样胀起来。朱良春大师经过多年研究，发现肝硬化腹水既有虚证又有实证，关键是"瘀血导致积水"。张先生，48岁，农民，肝硬化两年，最近两个月肚子越来越大，腿也肿了，整个人…

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023）》，健康人钾的适宜摄入量为每天2000毫克，如果要预防慢性病，每天建议摄入3600毫克。蔬菜水果的钾含量通常在100—400毫克/100克，再加上每天摄入量很大，…

JAHA期刊上曾发表过一项针对1140名平均年龄80.7岁老年人为期14年的随访，结果发现相较于午睡较短的受试者，每日午睡30~60分钟会让心衰风险增加68%；午睡>60分钟的受试者相较于30~60分钟的，心…

过度锻炼会加重身体的负担，尤其是对骨骼、关节和心脏等脆弱部位的影响，容易导致运动损伤和健康问题的发生。长时间的弯腰会导致脊柱承受过多的压力，可能引起脊椎错位、椎间盘突出等问题，导致活动受限，对于那些平时有腰椎…

这种让现代人苦恼的疾病，早在《黄帝内经》里就有记载："喘鸣者，喉中如水鸡声"，古人称其为"呷嗽"，宋代医家许叔微在《普济本事方》里描述的"遇风则作"，与现代医学揭示的过敏原触发机制不谋而合。80%哮喘患者合并…

对于不同人群，补钙策略应有所差异：35岁后的成年人，建议每日补充500毫克钙剂，优先选择液体钙和骨胶原组合；更年期女性则需强化干预，在补充钙剂和骨胶原的同时，若有骨质疏松，需联合使用抑制破骨的药物，将钙剂摄入…

补充维生素A和锌等关键营养素，不仅能维持眼睛的正常功能，还有助于减轻眼睛疲劳，提升视力的清晰度。通过补充这些关键元素，人们可以更好地保护眼睛，减缓眼部衰老，改善视力，避免长期依赖眼药水，提升眼部健康的整体水平…

小哥分享感染艾滋病的故事让我深感震惊。艾滋病离我们并不遥远，但其实传播途径复杂，且潜伏期长，需要我们防范。预防是关键，提倡“四不碰”原则，定期检测，早发现早治疗。

山药皮中所含的粘液里含有植物碱，这是一种会让部分人产生过敏反应的物质，就像一个隐藏在暗处的“小刺头”，随时可能给人带来麻烦。只有正确认识和合理食用山药，才能让它真正为我们的身体服务，而不是因为错误的食用方式给…

二要做好驱虫和防护“双屏障”，在蚊子、蜱虫等虫媒活跃的区域，可采取物理和化学双重防护。建议随身携带消毒湿巾、创可贴等日常用品；进行徒步、登山等活动时，可增配止血绷带等急救物品；慢性病人群还应携带日常服用的药物…

鸡肉：性温，味甘，虽有温中益气、补精添髓作用，但皮肤湿疹者多属湿热之邪为患，鸡肉为肥腻壅滞的温补食物，应忌之。【特点】绿豆味甘、性凉，清热解毒，除湿利尿；白茅根味甘、性寒，清热凉血，利尿祛湿；泽泻味甘、性寒，…

沈惠良表示，大多数的单纯疱疹病毒感染就算没有治疗，在7-10天内也会消退，少部分病人唇疱疹症状较重，数量多，面积大，皮疹重，或有发热、头晕等全身症状的，需要及时就医，通过使用抗疱疹病毒药物或药膏等来缩短病程和…

整个事件中，分成三部分人，一部分因为许敏曾经想割肝救子，就认为许敏怎么做都是对的，盲目崇拜，不管事件走向如何许敏都是对的，第二种是同情姚策的（不是同情杜新枝哦），站在姚策角度看问题，对许敏有些许不耻，第三种人…

最重要的是保持心情的愉悦，千万不能做情绪的奴隶；生气不要超过3分钟，气头上不盲目做决定。支招：中医认为甘入脾，吃甘甜食物可补养气血、调和脾胃，应适当吃点甘味的食物，比如山药、红薯等。早在《内经》中就有“悲伤肺…