别让千里之堤，溃于蚁穴

到了晚上，是最容易出现心脏不适的，原因是睡觉的时候，由于体位改变，导致静脉回心血量增加，如果心脏本身就有问题，一旦负荷增加，就容易诱发心绞痛；到了晚上，由于迷走神经兴奋，冠状动脉也更易发生痉挛，如果本来就有冠…

夜间睡眠短还不午睡的人，患癌风险高：夜间睡眠时间低于六小时且从不午睡的人，要比夜间睡眠时间在6—8小时且午睡超过一小时的人，患癌风险升高82%。肥胖人群、有心脑血管疾病的老年人、低血压人群不适合午睡，以免增加…

中医将脑梗塞归为"中风"范畴，其病机核心在于"本虚标实"：肝肾阴虚（熬夜、压力导致精血耗伤）痰瘀阻络（高脂饮食、缺乏运动形成血管内垃圾）肝阳上亢（情绪激动诱发血压波动）

当血管内胆固醇和脂肪逐渐堆积，血管通道变窄，血液流动受阻，就会导致手脚无法获得足够的热量和氧气，从而出现冰凉和麻木的现象。运动时肌肉需要更多血液支持，供血不足还可能让腿部酸痛、乏力，甚至出现间歇性跛行（休息后…

猩红热是一种细菌感染引起的呼吸道传染病，春季是猩红热的流行季节，儿童和青少年是主要发病人群，发病后会出现发热、咽痛、出疹等症状。加强室内环境管理在花粉浓度高或空气污染严重时，适当减少开窗通风时间；使用具备高效…

中医如何治疗强直性脊柱炎？强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要影响脊柱和骶髂关节，导致关节疼痛、僵硬，严重时可引起脊柱畸形和强直，影响活动能力。强直性脊柱炎的中医治疗原则强直性脊柱炎如何诊断与治疗？中医对强…

当血管内胆固醇和脂肪逐渐堆积，会导致手脚无法获得足够的热量和氧气，从而出现冰凉和麻木的现象。运动时肌肉需要更多血液支持，供血不足还可能让腿部酸痛、乏力，甚至出现间歇性跛行（休息后缓解）。如果偶尔出现手脚冰凉等…

枸杞子性味甘平，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰疼作用，男性朋友在平时经常吃枸杞，能够补肾益精，同时也能够达到养肝明目的效果。结语：男性朋友在平时一定要注意远离伤肾的行为，多吃以上这些补肾食物，适当运动也…

！”李大妈常年用何首乌泡水喝，以为能“乌发延寿”，没想到检查出来肝功能异常，医生警告：再吃下去可能肝衰竭！但土三七含吡咯烷生物碱，是明确的肝毒性成分，长期吃可能导致肝窦阻塞综合征，严重时肝衰竭！有些人长湿疹、…

此外，还可以用食指指腹按摩鼻翼两侧的迎香穴，迎香穴是人体抵御外邪的重要穴位，按摩它能够通利鼻窍，促进肺部的气血流通。长期坚持搓鼻子，不仅能减少感冒、鼻炎等疾病的发生，还能让肺部功能得到有效提升，呼吸更加顺畅。…

在澳门游玩期间，小陈出现咳嗽发烧的症状，开始以为是普通感冒，并未重视，硬扛了2天后，小陈的症状愈加严重，同时伴有呼吸困难，便至澳门仁伯爵医院就诊。在ICU的20个日夜，治疗团队针对重症肺炎实施“肺保护策略”，…

非艾滋病定义性癌症（non-AIDSDefiningCancers）：这类癌症在HIV感染者中更为常见，但不意味着感染者进入艾滋病期，如霍奇金淋巴瘤、肝癌、肺癌、肛周肿瘤、头颈部肿瘤及某些皮肤癌等。接种疫苗与…

在表观遗传衰老研究方面，俄亥俄州凯斯西储大学格蕾丝・麦康西教授团队对司美格鲁肽在HIV合并脂肪增生异常患者中的效应进行评估。研究纳入108名超重或肥胖且腰围/腰臀比超标的成年人，男性占比60%，中位年龄52岁…

天气骤然转热，人体阳气外越，体内顿觉空虚，这是气阴不足的表现。春季是阳气生发之际，夏季是一年中阳气最盛的季节，在自然界阳气旺盛的时候要顺时而为，宜于养阳，也易于养阳。这种“以热制热”的做法之所以有效，原因在于…

它不仅首次将“防范化解公共卫生风险”写入立法目标，更以“多点触发预警”“医防协同”“中西医结合”等新机制，为中国公共卫生体系划定了新时代的坐标。新法要求建立“监测哨点+症候群监测+多病原监测”的智慧化预警体系…