尤其是对于那些胃病患者来说，细嚼慢咽可以让食物更好地与唾液混合，减少胃的负担，也能有效防止食物过大颗粒进入胃中，造成胃部不适。胃病患者要养好胃，除了避免吃那些会加重病情的食物，还要注重在饮食中做到定时定量，细…

《黄帝内经》记载：“风寒湿三气杂至，合而为痹”，现代医学证实，寒湿侵袭会导致关节滑膜炎症，若不及时干预，可能发展为关节变形甚至残疾。关节是否对称性疼痛（如双手近端指间关节）；外用药：五松肿痛酊（含买麻藤、透骨…

甚至会出现高血压、动脉硬化等问题，这些都为脑梗的发生提供了可乘之机，根据医学研究，保持适量的运动不仅有助于增强心血管系统的功能。需要注意的是，并不是所有运动方式都适合所有老年人，特别是有心脏病、高血压等基础疾…

近年来，科学家发现一些饮食中的营养成分，尤其是具有抗氧化作用的维生素E，可能在预防帕金森病方面发挥积极作用。  这些发现为“维生素E具有神经保护作用”提供了有力证据。总结来看，越来越多的研究发现，维生素E…

在表观遗传衰老研究方面，俄亥俄州凯斯西储大学格蕾丝・麦康西教授团队对司美格鲁肽在HIV合并脂肪增生异常患者中的效应进行评估。研究纳入108名超重或肥胖且腰围/腰臀比超标的成年人，男性占比60%，中位年龄52岁…

它不仅首次将“防范化解公共卫生风险”写入立法目标，更以“多点触发预警”“医防协同”“中西医结合”等新机制，为中国公共卫生体系划定了新时代的坐标。新法要求建立“监测哨点+症候群监测+多病原监测”的智慧化预警体系…

通过在眼内植入人工晶体，改变光线的聚焦位置，适用于高度近视或角膜条件不适合激光手术的患者。过程：通过飞秒激光在角膜内部制作一个微小透镜，并通过一个2-4毫米的小切口取出透镜，改变角膜的屈光度。选择适合自己的手…

五一假期归来，你有没有类似的烦恼：明明放了五天长假，却头昏脑涨；注意力涣散，无论是上班还是学习都提不起精神；作息紊乱，白天犯困晚上失眠，眼睛也总是干干涩涩的，非常不舒服；食欲不振，平时爱吃的火锅烧烤突然就不香…

近年来的研究发现，长期暴露在这些过敏原中，尤其是呼吸道对它们的敏感性逐渐增强时，哮喘的发生几率会大幅提高。为了有效预防哮喘的发生，除了控制过敏原的暴露，避免二手烟，关注家族病史，运动时也要格外小心，尤其是对那…

在他们看来，这是保持健康的绝佳方式，却不知自己正一步步踏入健康误区。若在这个时候进行剧烈运动，无异于工厂突然将运输队抽调去支援其他车间。当胃部正专注于消化食物，咖啡因却强行按下加速键，让消化系统超负荷运转，就…

实际上，过烫的汤会对食道和胃部造成一定的刺激，尤其是对于老年人来说，胃肠道的黏膜逐渐变得脆弱，长时间饮用过热的汤，可能导致食道癌、胃癌等消化系统疾病的风险增加。对于一些已有慢性病或消化系统问题的老年人，最好在…

在生命末期临近的一年中，身体机能会出现系统性衰退，如体重骤降、慢性疲劳、食欲减退、反复感染、认知精神状态恶化、多器官功能衰竭先兆等预警信号。需结合患者基础健康状况综合判断。

这些变化，潜移默化地影响了我们的大脑健康，尤其是大脑萎缩和认知障碍等问题，很多人并未意识到，长期不良的饮食习惯可能会让大脑在不知不觉中发生退化。长期不喝水，尤其是在工作压力大或饮食中缺乏足够液体摄入时，大脑的…

当我们做踮脚动作时，不仅仅是在锻炼小腿肌肉，腰部和核心的肌肉群也在随之得到锻炼。踮脚锻炼这一简单有效的运动，不仅能够帮助预防和缓解下肢水肿、痔疮、腰部酸痛，还能锻炼和增强小腿肌肉的力量，维持身体健康。踮脚尖动…

昊昊今年才2岁，几乎不可能从每天有限的户外活动中感染，爸爸妈妈身上也没有梅毒，那孩子的病到底怎么来的？在咀嚼过程中，因为牙龈出血、唾液等污染了食物，喂给孩子吃的时候，孩子就可能被梅毒螺旋体感染，因此感染上了梅…

①氯雷他定片：快速缓解过敏症状，对于敏性鼻炎（打喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞）及荨麻疹、皮肤瘙痒等过敏症状都有很好的缓解作用，可减轻过敏引起的炎症反应（如红肿、发热），避免与红霉素、克拉霉素等影响肝酶代谢的药物联用…