雷暴天气发生时，强风会将花粉、霉菌等过敏原卷扬到空气中，并且使这些过敏原颗粒破碎成更小的微粒，更容易被人体吸入呼吸道。同时，雷暴带来的气压变化、湿度增加等因素，会使气道黏膜的通透性改变，让过敏原更容易进入气道…

帮助这部分孩子调整情绪，很重要的一步是帮助他们缩短电子产品的使用时间。经过三到五天的调整，大部分孩子都能消除“节后综合征”的症状，适应规律生活。假日期间，饮食的不规律和作息的颠倒等问题，除了会容易患上“节后综…

通过增强柔韧性与关节活动，能有效打破这一僵局，让身体重新“柔软”起来。早期患者的症状相对较轻，身体机能尚可，此时可以有氧运动为主，如快走、骑行等，每周进行3-5次，每次30分钟左右，能够有效提高心肺功能，增强…

麻疹是传染性最强的疾病之一，患者为麻疹的传染源，在疾病的潜伏末期到出疹后5天均具有传染性。目前我国使用的麻疹疫苗毒株为S191，免疫后产生的抗体可中和不同基因型的麻疹病毒流行株，不论单一疫苗还是联合疫苗使用对…

肝脏是我们身体的重要器官，它承担着代谢、解毒、储存能量等多种功能。严格戒酒或限制酒精摄入，是恢复肝脏健康的重要措施。通过冥想、瑜伽或深呼吸等方式减轻压力，有助于肝脏健康。让我们从生活细节做起，注重饮食、作息、…

近视手术普遍在20分钟内可以完成，手术时间会因术式不同而有所差异：全飞秒激光手术每只眼仅需2-3分钟，半飞秒激光每只眼5-8分钟，而ICL晶体植入术每只眼约10分钟。重庆华厦眼科汪红院长：虽然重庆近视手术过程…

上文说了，小肠属火、属阳，小肠经是阳气最盛之处，故而要根除颈肩问题，必须改善小肠受寒和小肠经不通的情况——最佳方法就是升阳，自然，艾灸是上上之选。颈肩部位，主要灸透3个穴位：肩井、颈夹脊、大椎。这是小肠经的常…

实际上呢，养成“洗屁股”这么个好习惯，隔三岔五地把肛门拾掇得干干净净，对咱自己的健康和生活来说，那好处多到数都数不过来，绝对能让你大吃一惊。还有促进血液循环这一点，清洗的时候那点温和的刺激，能让肛门周围的血液…

睡眠过程中，身体会进行自我修复和调整，有助于维持免疫系统的正常功能。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免不洁性行为，防止再次感染不同型别的HPV病毒。同时，在医生指导下使用一些调节免疫的药物，如干扰素等，…

大概在45岁左右，甚至还有三十多的，可能很多人不相信，但从现在大多数人的饮食习惯和生活习惯上来看，是有根可寻的。经常坐着不动是对人的背，腰，腿都是有危害的，但这还并不是所有的危害。日本专家研究发现，音乐对于脑…

古医籍早有“欲护肝，先通络”之说，日常按揉这三处穴位，如同给肝脏“舒筋活络”，让肝血畅、肝气顺、肝阴足，堪称不花钱的“护肝妙法”，连医生也在经常用。膻中穴调畅气机，让肝气得以舒展；血海穴养血活血，为肝脏提供充…

烟草和酒精对身体的免疫系统有抑制作用，尤其是长期的过度饮酒和吸烟，不仅降低了机体抵抗病毒的能力，还对呼吸道、消化道等重要器官造成了损害。长期的心理压力和情绪困扰，不仅影响身体健康，还让个体更容易处于不健康的生…

后来又看到华夏中医论坛中有一位网名叫“古道瘦马”的老中医也很推崇这个简单的处方，他是看邹孟城的著作《三十年临证探研录》，发现了这个神奇的专病专方，他在论坛是这么论述的“疱疹流行，余于数日内接治五、六人，无论症…

因肝同心、肾和脾胃有生克关系，当肝有病变时往往影响到这些内脏，而这些内脏有病也多影响到肝，这就会出现许多复杂的症状，特别是肝症状最为多见亦比较突出。：养肝血是神经衰弱属于血虚的基本治法，单纯的肝血不足便是养血…

现代研究也发现，60岁以上人群超八成有骨关节退变，但只要不影响走路，完全可以通过适度运动（比如游泳、八段锦）和补益肝肾的食疗（如黑豆核桃粥）来缓解。研究发现，老年人血压控制在140/90mmHg以内即可，过度…

其实就算是老烟民，他们不想戒烟，也非常明白吸烟给身体带来的伤害是非常严重的，大家也要明白，吸烟不仅会导致肺部疾病，会影响身体很多器官的健康，会导致包括肺癌在内的多种恶性肿瘤的产生增加死亡风险。从上面我们也了解…