免疫力的高低就像身体的“防御系统评分”，过高和过低都会导致疾病。免疫系统就像人体的“边防军”，如果频繁感冒、口腔溃疡，就要警惕防御力量是否不足。人体有70%的免疫细胞都住在肠道里，因此肠道可谓人体的“免疫粮仓…

夜间睡眠短还不午睡的人，患癌风险高：夜间睡眠时间低于六小时且从不午睡的人，要比夜间睡眠时间在6—8小时且午睡超过一小时的人，患癌风险升高82%。肥胖人群、有心脑血管疾病的老年人、低血压人群不适合午睡，以免增加…

更要命的是，空调冷风直接吹向关节部位，会让关节周围的肌肉和关节囊出现痉挛，疼痛感立马“升级”！在空调房里，穿上长袖长裤，必要时戴上护膝、护腕，给关节多一层保护。夏季选择一些对关节压力小的运动，游泳、瑜伽、太极…

长期暴露在强烈阳光下，皮肤表层的角质层会遭受破坏，皮肤的天然防护屏障功能也会随之受损，最终可能引发皮肤红肿、脱皮、过敏等皮炎症状。为预防皮炎，尤其是紫外线导致的皮肤问题，医生建议避免长时间在强光下暴晒。每天用…

还有一点很多人忽略了，就是吃得太饱容易让肠道负担过重，而这个负担最后也会“传导”到肝。吃得多，尤其是高脂高糖混合型饮食，饭后一小时内内毒素浓度几乎翻倍，而肝脏在这个时候“压力山大”。正常的饮食节律会让胆汁定时…

肥胖意味着体内脂肪量超标，而脂肪细胞（尤其是内脏脂肪）会分泌炎性因子（如TNF-α、IL-6），引发慢性炎症，进而破坏代谢、血管和器官功能。碎片化运动，避免久坐不动，每天步行数大于6K步，饭后散步，下班后走2…

天气骤然转热，人体阳气外越，体内顿觉空虚，这是气阴不足的表现。春季是阳气生发之际，夏季是一年中阳气最盛的季节，在自然界阳气旺盛的时候要顺时而为，宜于养阳，也易于养阳。这种“以热制热”的做法之所以有效，原因在于…

在表观遗传衰老研究方面，俄亥俄州凯斯西储大学格蕾丝・麦康西教授团队对司美格鲁肽在HIV合并脂肪增生异常患者中的效应进行评估。研究纳入108名超重或肥胖且腰围/腰臀比超标的成年人，男性占比60%，中位年龄52岁…

印度和中国是拉米夫定原料药的主要生产国，印度企业如HeteroLabs和LaurusLabs占据较大市场份额，而中国的石家庄龙泽制药和上海迪赛诺化学制药则为全球市场供应产品，占据了主要的市场份额。图.抗病毒原…

睡眠对老年人的健康至关重要，长期的睡眠质量差会影响大脑的修复和功能恢复，研究发现，睡眠不足或者睡眠障碍的人，更容易出现认知功能下降，甚至发展为帕金森等神经退行性疾病。生活中的每一个小细节，都在默默地影响着身体…

艾滋病（AIDS）作为全球最严重的传染病之一，尽管医学界在治疗和预防方面做出了很多努力，但至今没有找到彻底根治的方法。在少数病例中，经过严格的临床试验，一些患者通过基因疗法等手段实现了“功能性治愈”，但这些治…

近日，中国性学会中医性学分会发布《精索静脉曲张中西医结合诊断治疗指南》（后简称《指南》），首次系统介绍了中医对精索静脉曲张的诊疗方式，患者不妨参考一下，以指导治疗策略的选择。《指南》将筋瘤分为阳证与阴证两大类…

《黄帝内经》记载：“风寒湿三气杂至，合而为痹”，现代医学证实，寒湿侵袭会导致关节滑膜炎症，若不及时干预，可能发展为关节变形甚至残疾。关节是否对称性疼痛（如双手近端指间关节）；外用药：五松肿痛酊（含买麻藤、透骨…

建议肾病患者把空调温度调至26℃左右，每隔1小时开窗通风5分钟，手边常备加湿器保持40?0%的湿度，让肾脏在舒适的环境里&34喘口气&34。当别人在享受春日惬意时，肾病患者更要学会和身体对话，从调整一个空调温…

其实自己在家清洁空调并不算难，在准备一些工具并确保安全后就可以清洁了，一般都遵循四个步骤：清洗外壳→清洁过滤网→蒸发器杀菌→风机与排水槽清洁。接下来就是对蒸发器的清洁，一般人不太容易把它拆卸下来，因为很容易卸…

非艾滋病定义性癌症（non-AIDSDefiningCancers）：这类癌症在HIV感染者中更为常见，但不意味着感染者进入艾滋病期，如霍奇金淋巴瘤、肝癌、肺癌、肛周肿瘤、头颈部肿瘤及某些皮肤癌等。接种疫苗与…