这种变化对老年人影响更大，因为本身脑代谢就比年轻人慢，一旦睡眠结构出问题，第二天的精神状态、认知效率和记忆力都会下降。通过这个指标可以判断肝脏是否已进入慢性损伤通道，同时也能间接评估心血管和代谢系统的状态，是…

单纯疱疹病毒一旦感染（原发性感染），它就会在人体的神经节内潜伏下来，当人体免疫力下降时，HSV可被再次激活，发生继发性感染，最常见的表现就是“唇疱疹”的复发。此类人群已经感染病毒，但是没有表现出疾病的症状，属…

网友回复：冬季儿童发烧也可以用，昨晚刚试过，效果很好!21点，体温38度2，用半瓶藿香正气水浸湿棉球，贴在肚脐上，用大块的创可贴固定，两小时后降至36度5，今早痊愈! 过敏性咳嗽在不合适的时候令人尴尬，我有个…

我总结最好用的颈椎疼痛消除方式是:躺着。急性疼痛缓解后加强颈部锻炼，不仅能放松颈部肌肉，还能增强颈部肌肉的力量，我常做的有以下几种：【手法】两手扶在头两侧，用拇指尖顶着风池穴，找到最酸痛的位置，由轻到重地按压…

流脑主要通过呼吸道飞沫传播，密切接触（如同寝、哺乳和接吻等）是2岁以下婴幼儿传染的重要传播途径之一。患者应进行呼吸道隔离，防止病原体传播给他人，一般隔离至症状消失后3天，但不少于病后7天。预防流脑的关键在于切…

就像给老船补上新的帆，均衡饮食、多吃富含维生素和膳食纤维的蔬菜，能让中老年人轻松驶入秋季的港湾。这道菜就像一场营养的“交响乐”，将莴笋和菜花的营养完美融合。加入莴笋叶和少量鸡肉片，不仅丰富了口感，还能满足中老…

肛肠疾病合并抑郁、焦虑障碍的病人常见症状有很多，包括肛肠疾病的症状如便痛、肛旁肿物、包块、便血等以及抑郁、焦虑的精神症状如情绪低落、兴趣丧失、精力减退、疲乏感、自责、内疚、思考能力下降，睡眼障碍、体重下降以及…

这些看似不起眼的习惯，却在不知不觉中为他的健康埋下了隐患。这一异常数据让医生高度怀疑他可能患有尿毒症，于是安排了肾穿刺活检。高盐饮食会让肾脏过度工作，高磷食物会干扰肾脏的正常代谢，而杨桃中的草酸盐则可能直接损…

将这些药物洗净，加清水2500毫升煮沸，煎煮药液500毫升，倒入盆中，趁热蒸熏膝盖，或者用毛巾浸透药液，趁热外敷膝盖，每次治疗30分钟。它们对于风湿痹痛、肢体酸痛，尤其是遇寒加重的膝盖疼痛、腿部沉重，有很好的…

本文将揭示五个日常习惯可能是渐冻症激增的元凶，并介绍如何通过调整这些习惯来降低风险。 接触有毒物质也是导致渐冻症发病率上升的重要原因之一。 长期熬夜、作息不规律等不良生活习惯会影响身体的免疫力和神经系统功能，…

如今，虽然疫情管控已成为过去式，但新冠病毒并未彻底消失，它以一种更为隐匿却依然不容忽视的姿态，存在于我们的生活中，尤其是对老年人的健康，持续构成重大威胁。他们的免疫力本就较弱，还常常合并多种基础疾病，这使得他…

五十五岁之后，身体里的“免疫逻辑”已经不一样了，感冒这事不光是病毒进来了，更关键是身体有没有力气扛。这种“自身打伤自己”的反应，在年轻人也有，但老年人更容易失控。常吃羊肚菌不光提升免疫，还能让免疫细胞保持“清…

问题来了，为什么同样是肉，长在肚子上就是坏事，长在大腿上就是好事呢？所以，你可以观察到，那些肚子上脂肪多的人，大腿可能更细，而大腿上脂肪多的人，则肚子往往更小。相反，坚持运动，不仅有利于降低腹部的脂肪，还容易…

为病毒性疱疹，投扫毒汤，并用蜂蜜调青黛外搽患部，2日后痛止，水疱塌陷结痂，1周后痊愈。右侧腰部疱疹缠绕，边缘红赤，虽经中西药治疗，仍有蔓延，痛剧，夜间不能转侧，伴溲赤便秘，渴喜冷饮，舌红，苔厚腻，脉滑数。续服…

我们正生活在一场静默的视觉流行病中，而大多数人对此浑然不觉。最新研究显示，适度阳光暴露(每天2小时)能刺激视网膜多巴胺分泌，延缓眼轴增长，是预防儿童近视的重要措施。交互式屏幕时间(如绘画软件)比被动观看(如刷…

这个骨质增生啊，如果你去看西医，大夫给你拍完片子，你会发现它看上去就像骨头长了刺一样，有人说，骨头怎么会长刺呢？简单来说，就是有风寒湿邪侵入肌体了，你看，这就是中医厉害的地方，中医虽然看不到骨刺，但是经过一番…