《柳叶刀》发布的全球疾病负担研究显示，全球每年因不良饮食习惯而死亡的人数多达1100万。 在此背景下，中国饮食问题引发大众关注，其相关因素导致的死亡率竟在全球位居“榜首”！那么“中国饮食”的问题到底出

很多人认为喝汤是健康的饮食方式，尤其是对于老年人来说，汤有助于补充水分、促进消化、提高营养吸收。实际上，适量的汤品可以提供身体所需的营养，但长期过量摄入汤类食物，尤其是高脂肪和高盐分的汤，可能会影响到心血管健…

针对肺部健康不佳的人群（如慢性咳嗽、肺燥、吸烟人群或肺部疾病康复期），医生及营养师常推荐以下几种对肺有益的水果，结合中医理论与现代营养学，具体建议如下：食用建议每天1-2瓣柚子或1个橙子，柚子皮可晒干煮水（缓…

制作：将韭菜薹洗净后切成小段；葱姜切成细丝备用；烧热锅放入适量的油，先加入少许姜蒜丝放进锅中煸炒香，加入准备好的河虾放进锅中煸炒至变色后先盛出来；锅中少许油，将韭菜薹放进锅中翻炒至微微变色，加入炒好的河虾放进…

适量运动对心脏好处多多，能增强心脏的泵血能力，让心脏每次跳动都能更有力地把血液输送到全身；还能降低血压，让血压保持在一个健康的范围；同时，提高血管弹性，让血管这个“血液输送管道”更有韧性。就像给身体的“血糖调…

帕金森病目前无法完全治愈，但通过合理综合治疗，大多数患者能够保持良好的生活质量。康复训练能显著改善患者的生活能力，包括步态训练、平衡练习和日常活动能力的提升。我院神经科刘云云副主任医师提醒：帕金森病虽不能根治…

患者多由感受风寒湿热之邪而发，表现为腰骶部酸楚疼痛，活动不便，或痛连项脊，或下肢关节肿痛，痛呈游走性，晨起明显，舌淡红，苔薄白，脉弦。故治以祛风散寒除湿法，常用制川乌、防风、威灵仙、豨莶草、透骨草、千年健、寻…

更惊人的是，在模拟长新冠的小鼠身上，WEHI-P8让肺部的出血和瘢痕少了，脑部的炎症标志物也降了，连记忆力测试都表现得更好。WEHI-P8不仅对新冠病毒有效，还对其他冠状病毒有“跨界”作用，未来如果有新的疫情…

发病期可以出现全身的症状，发热，盗汗，厌食，并逐渐侵袭各个系统，如神经系统，呼吸系统，消化系统，皮肤粘膜，眼部等，可继发肿瘤，严重的细菌感染、真菌感染。感染艾滋病病毒的患者需终身规律服药，若不坚持规范治疗，发…

腰背痛是一个常见的社会问题，它可能由各种原因引起，如腰肌劳损、骨质疏松、腰椎间盘突出和强直性脊柱炎等。艾灸作为中医传统疗法之一，可以温经散寒、行气血、祛寒湿，有助于腰背疼痛的调理。但需要注意的是，对于严重的腰背痛，应找专业的医生进行调理。

网友回复：冬季儿童发烧也可以用，昨晚刚试过，效果很好!21点，体温38度2，用半瓶藿香正气水浸湿棉球，贴在肚脐上，用大块的创可贴固定，两小时后降至36度5，今早痊愈! 过敏性咳嗽在不合适的时候令人尴尬，我有个…

不吃早饭，储存了一晚上的胆汁没有办法排泄出来帮助消化，容易在胆囊内形成胆固醇的结晶，进而诱发胆囊炎或胆囊结石。建议咖啡不加糖，可以适当加牛奶；面包最好选择不加糖并且脂肪含量较低的，如大列巴、全麦面包等。建议改…

问题来了，为什么同样是肉，长在肚子上就是坏事，长在大腿上就是好事呢？所以，你可以观察到，那些肚子上脂肪多的人，大腿可能更细，而大腿上脂肪多的人，则肚子往往更小。相反，坚持运动，不仅有利于降低腹部的脂肪，还容易…

人体抵抗力就是人体抵抗各种病原微生物侵袭的能力，包括各种屏障和免疫力，免疫能力主要是淋巴系统占主导。母乳中含有防止细菌、病毒入侵IgA抗体、益生菌、益生元、有杀菌功效的乳铁蛋白、溶菌酵素、白血球，等孩子出生时…

很多年轻人以为自己健身是对身体好，但他们的训练方案往往不科学，盲目追求强度、节奏，甚至服用蛋白粉、增肌剂等物质，结果反而让肝脏被推到了极限。因为在健康这件事上，不是做对了几件事就够了，而是得知道自己不能做什么…

更令人痛心的是，他并没有什么不健康的生活习惯，倒是他特别喜欢做的三件事情，或许是引发疾病的“幕后推手”。长时间低头玩手机、吃甜食或长时间不运动，这些行为往往被忽视，甚至被认为是“生活中的小事”。它们在不知不觉…