很多短寿的人，吃饭都有共同特征，今天我就说说，看看你中了几条？中医讲“胃主受纳，脾主运化”，吃饭没规律，脾胃就乱了套——饿的时候胃酸空烧，伤胃黏膜；暴饮暴食时，脾运化不动，食物堆在体内生湿生痰，时间长了，脂肪…

现代生活中，许多人因肝经或肺经阻塞导致半夜三更总醒，影响身心健康。通过按摩特定穴位、拍打经络、调整作息和深呼吸练习，可疏通经络，改善睡眠质量。若问题持续存在，建议就医。

研究中指出，早期水肿症状在部分人群中持续了近一年才被重视，而一旦进入明显水肿期，往往已是中度肾功能不全。研究数据显示，超过48%的肾衰患者在发病前一年内出现过间歇性高压，未被诊断为高血压也未被纳入慢病管理，导…

网友回复：冬季儿童发烧也可以用，昨晚刚试过，效果很好!21点，体温38度2，用半瓶藿香正气水浸湿棉球，贴在肚脐上，用大块的创可贴固定，两小时后降至36度5，今早痊愈! 过敏性咳嗽在不合适的时候令人尴尬，我有个…

单纯疱疹病毒一旦感染（原发性感染），它就会在人体的神经节内潜伏下来，当人体免疫力下降时，HSV可被再次激活，发生继发性感染，最常见的表现就是“唇疱疹”的复发。此类人群已经感染病毒，但是没有表现出疾病的症状，属…

今天，我们将为大家介绍一种历史悠久、疗效卓著的中医药物——小金丸，它被誉为结节、囊肿和增生的“天敌”，帮助无数患者重拾健康。综上所述，小金丸作为中医临床中治疗结节、囊肿和增生的经典方剂，具有显著的疗效和广泛的…

csDMARDs可以通过较强的抗炎与免疫抑制作用控制病情，但是此类药物容易增加患者感染风险，造成肝肾功能损害，大量AS患者治疗后出现合并慢性乙型病毒性肝炎（HBV）的炎症性关节炎就是由于使用DMRADs类药物…

就像给老船补上新的帆，均衡饮食、多吃富含维生素和膳食纤维的蔬菜，能让中老年人轻松驶入秋季的港湾。这道菜就像一场营养的“交响乐”，将莴笋和菜花的营养完美融合。加入莴笋叶和少量鸡肉片，不仅丰富了口感，还能满足中老…

五十五岁之后，身体里的“免疫逻辑”已经不一样了，感冒这事不光是病毒进来了，更关键是身体有没有力气扛。这种“自身打伤自己”的反应，在年轻人也有，但老年人更容易失控。常吃羊肚菌不光提升免疫，还能让免疫细胞保持“清…

为病毒性疱疹，投扫毒汤，并用蜂蜜调青黛外搽患部，2日后痛止，水疱塌陷结痂，1周后痊愈。右侧腰部疱疹缠绕，边缘红赤，虽经中西药治疗，仍有蔓延，痛剧，夜间不能转侧，伴溲赤便秘，渴喜冷饮，舌红，苔厚腻，脉滑数。续服…

问题来了，为什么同样是肉，长在肚子上就是坏事，长在大腿上就是好事呢？所以，你可以观察到，那些肚子上脂肪多的人，大腿可能更细，而大腿上脂肪多的人，则肚子往往更小。相反，坚持运动，不仅有利于降低腹部的脂肪，还容易…

MIND饮食是一种结合地中海饮食和DASH饮食的饮食模式，强调摄入10种对大脑有益的食物，包括绿叶蔬菜、其他蔬菜、浆果、坚果、豆类、全谷物、鱼、家禽、橄榄油和葡萄酒，并限制摄入5种对大脑有害的食物，包括红肉及…

针刺条口穴，能鼓舞脾胃中焦之气，令其透达四肢，驱除风寒湿邪，促使滞涩之经脉通畅，濡养筋骨，通利关节。刺法：取患侧条口穴，深刺，不留针，平补平泻手法。治法：先补后泻，在补正气的基础上，祛除风寒湿三邪，以达到通经…

清道夫食物富含膳食纤维、不饱和脂肪酸等成分，能降低胆固醇、稳定血糖、控制血压、抗氧化、清除自由基、促进血液循环，对血管健康有诸多益处。良好的睡眠有助于降低血压波动，减少炎症反应，改善血管功能，降低心血管疾病风…

这些看似不起眼的习惯，却在不知不觉中为他的健康埋下了隐患。这一异常数据让医生高度怀疑他可能患有尿毒症，于是安排了肾穿刺活检。高盐饮食会让肾脏过度工作，高磷食物会干扰肾脏的正常代谢，而杨桃中的草酸盐则可能直接损…

我总结最好用的颈椎疼痛消除方式是:躺着。急性疼痛缓解后加强颈部锻炼，不仅能放松颈部肌肉，还能增强颈部肌肉的力量，我常做的有以下几种：【手法】两手扶在头两侧，用拇指尖顶着风池穴，找到最酸痛的位置，由轻到重地按压…