《柳叶刀》发布的全球疾病负担研究显示，全球每年因不良饮食习惯而死亡的人数多达1100万。 在此背景下，中国饮食问题引发大众关注，其相关因素导致的死亡率竟在全球位居“榜首”！那么“中国饮食”的问题到底出

很多年轻人以为自己健身是对身体好，但他们的训练方案往往不科学，盲目追求强度、节奏，甚至服用蛋白粉、增肌剂等物质，结果反而让肝脏被推到了极限。因为在健康这件事上，不是做对了几件事就够了，而是得知道自己不能做什么…

制作：将韭菜薹洗净后切成小段；葱姜切成细丝备用；烧热锅放入适量的油，先加入少许姜蒜丝放进锅中煸炒香，加入准备好的河虾放进锅中煸炒至变色后先盛出来；锅中少许油，将韭菜薹放进锅中翻炒至微微变色，加入炒好的河虾放进…

适量运动对心脏好处多多，能增强心脏的泵血能力，让心脏每次跳动都能更有力地把血液输送到全身；还能降低血压，让血压保持在一个健康的范围；同时，提高血管弹性，让血管这个“血液输送管道”更有韧性。就像给身体的“血糖调…

更惊人的是，在模拟长新冠的小鼠身上，WEHI-P8让肺部的出血和瘢痕少了，脑部的炎症标志物也降了，连记忆力测试都表现得更好。WEHI-P8不仅对新冠病毒有效，还对其他冠状病毒有“跨界”作用，未来如果有新的疫情…

患者多由感受风寒湿热之邪而发，表现为腰骶部酸楚疼痛，活动不便，或痛连项脊，或下肢关节肿痛，痛呈游走性，晨起明显，舌淡红，苔薄白，脉弦。故治以祛风散寒除湿法，常用制川乌、防风、威灵仙、豨莶草、透骨草、千年健、寻…

腰背痛是一个常见的社会问题，它可能由各种原因引起，如腰肌劳损、骨质疏松、腰椎间盘突出和强直性脊柱炎等。艾灸作为中医传统疗法之一，可以温经散寒、行气血、祛寒湿，有助于腰背疼痛的调理。但需要注意的是，对于严重的腰背痛，应找专业的医生进行调理。

这是今年以来该州第二例学龄儿童死于麻疹的案例，也是全美第三例相关死亡病例。肯尼迪指出，截止到4月6日，今年美国已报告642例麻疹确诊病例，其中499例出现在得克萨斯州。随着麻疹疫情的持续蔓延，相关专家指出，接…

网友回复：冬季儿童发烧也可以用，昨晚刚试过，效果很好!21点，体温38度2，用半瓶藿香正气水浸湿棉球，贴在肚脐上，用大块的创可贴固定，两小时后降至36度5，今早痊愈! 过敏性咳嗽在不合适的时候令人尴尬，我有个…

不吃早饭，储存了一晚上的胆汁没有办法排泄出来帮助消化，容易在胆囊内形成胆固醇的结晶，进而诱发胆囊炎或胆囊结石。建议咖啡不加糖，可以适当加牛奶；面包最好选择不加糖并且脂肪含量较低的，如大列巴、全麦面包等。建议改…

csDMARDs可以通过较强的抗炎与免疫抑制作用控制病情，但是此类药物容易增加患者感染风险，造成肝肾功能损害，大量AS患者治疗后出现合并慢性乙型病毒性肝炎（HBV）的炎症性关节炎就是由于使用DMRADs类药物…

就像给老船补上新的帆，均衡饮食、多吃富含维生素和膳食纤维的蔬菜，能让中老年人轻松驶入秋季的港湾。这道菜就像一场营养的“交响乐”，将莴笋和菜花的营养完美融合。加入莴笋叶和少量鸡肉片，不仅丰富了口感，还能满足中老…

五十五岁之后，身体里的“免疫逻辑”已经不一样了，感冒这事不光是病毒进来了，更关键是身体有没有力气扛。这种“自身打伤自己”的反应，在年轻人也有，但老年人更容易失控。常吃羊肚菌不光提升免疫，还能让免疫细胞保持“清…

为病毒性疱疹，投扫毒汤，并用蜂蜜调青黛外搽患部，2日后痛止，水疱塌陷结痂，1周后痊愈。右侧腰部疱疹缠绕，边缘红赤，虽经中西药治疗，仍有蔓延，痛剧，夜间不能转侧，伴溲赤便秘，渴喜冷饮，舌红，苔厚腻，脉滑数。续服…

问题来了，为什么同样是肉，长在肚子上就是坏事，长在大腿上就是好事呢？所以，你可以观察到，那些肚子上脂肪多的人，大腿可能更细，而大腿上脂肪多的人，则肚子往往更小。相反，坚持运动，不仅有利于降低腹部的脂肪，还容易…

膝关节是人体最大、最复杂的关节之一，由股骨、胫骨和髌骨（也就是我们常说的膝盖骨）组成，周围有多条韧带、肌腱和肌肉共同维持其稳定性和灵活性。如果经常在走路时出现膝盖一“软”的情况，我们首先考虑半月板损伤和髌骨软…