（图说 / 世界冠军、乒乓球超级全满贯得主邓亚萍)
出品 | 搜狐健康
作者 | 吴施楠
编辑 | 袁月
“当我们步入50岁+这一带状疱疹高发阶段，主动预防远比被动应对更重要。这和打比赛其实是一个道理——真正的胜利往往始于发球前的预判。主动出击，在风险来临前构筑防线，才能把健康牢牢掌握在自己手中。这既是对自己负责，更是为家人筑起安全屏障。家庭是健康中国建设的重要基石。守护每一个‘我家’的安康，方能共筑‘健康中国家’。”
3月1日，在“预防带状疱疹，健康中国家”公益科普行动上，乒乓球超级全满贯得主邓亚萍分享了自己对带状疱疹这一疾病的深刻认知并与社会各界代表共同倡议公众“预防先行”、守护家庭健康。这也是她首次向全民发出带状疱疹预防行动相关倡议。
活动上，邓亚萍分享了身边亲人、同事得带状疱疹的经历。“巴黎奥运会期间，我们团队在一个月时间里频繁往返巴黎，期间有两个年轻同事可能因为抵抗力下降就得了带状疱疹。”
谈及带状疱疹的预防，邓亚萍表示，一方面可以通过积极运动来增强免疫力，提升身体机能，这是一种主动且有效的预防手段；另一方面，接种疫苗也是不可或缺的防护措施。运动与疫苗接种相结合，或能达到更好的预防效果。
（图说 / “预防带状疱疹，健康中国家”公益科普行动现场）
疼痛指数堪比分娩痛，提高抵抗力是关键
带状疱疹患者的最显著症状便是难以忍受的“疼痛”，这种疼痛严重影响着他们的生活质量与幸福感。中日友好医院副院长、皮肤科主任崔勇教授指出，带状疱疹的疼痛程度与分娩痛相当，甚至部分患者在急性期过后，还会遭受长时间的带状疱疹后神经痛，其痛苦程度可想而知。这种疼痛往往贯穿整个病程，对于出现带状疱疹后神经痛等并发症的患者来说，疼痛可能持续数十年之久，严重影响生活自理能力。患者不仅要承受病痛的折磨，其家人也在长期的照顾中身心俱疲。
由于未经历过带状疱疹的人难以真正体会这种疼痛，公众往往对该疾病缺乏足够的重视。然而，带状疱疹其实是一种非常常见的病毒感染性疾病。据崔勇教授介绍，90%以上的成人体内都潜伏着水痘-带状疱疹病毒，约1/3的人在一生中都有可能罹患此病。
那么，为何有些人会患病，而有些人却安然无恙呢？崔勇教授表示，这主要取决于个人的抵抗力。当人体疲劳、抵抗力下降时，病毒便会复活并大量繁殖，进而在皮肤上形成疱疹。因此，提高抵抗力对于预防带状疱疹至关重要，尤其是老年人群更需加强防范。
慢性病患者更容易受带状疱疹影响
值得注意的是，在年龄因素之外，慢性病、自身免疫性疾病及免疫功能低下都是带状疱疹的重要危险因素。 慢性病患者离带状疱疹更近，相比于一般人，糖尿病、心血管疾病、慢性肾脏疾病等慢病群体罹患带状疱疹的风险提升26%-41%。一旦罹患带状疱疹，还会产生叠加风险，导致原有慢性病加重，甚至会增加死亡风险。
北京大学第一医院内分泌科主任郭晓蕙教授指出：“以糖尿病患者为例，罹患带状疱疹后，不仅后神经痛风险升高，疼痛更严重，持续时间也更长；感染期间，由于身体应激反应和炎症反应等因素，患者的血糖水平更容易波动，使得糖尿病的管理更加困难。我国也是慢性病大国，对大量有糖尿病等慢性基础性疾病患者来说，加强对带状疱疹的重视，主动采取预防措施，不仅是对自身慢性病控制的负责，也是对长期健康的关注。”
(图说 / “带状疱疹：不止是痛”主题故事光影展首次在长城展映，共筑免疫防线)
带状疱疹疫苗空白人群仍较大
社区卫生服务中心作为家庭健康的“贴身卫士”，在健康科普与疫苗接种方面扮演着举足轻重的角色。然而，尽管有部分老年人积极接种带状疱疹疫苗，但整体接种率依然偏低，存在大量未接种的空白人群。
北京市朝阳区六里屯社区卫生服务中心预防保健科科长陈秋萍指出，社区卫生服务中心亟需创新健康宣教模式，并优化疫苗预约及接种服务体系，构建便捷高效的成人预防接种流程，确保更多社区居民能够便捷地享受到中心提供的健康服务。近年来，全国多地已试点全科医生在社区卫生服务中心开具疫苗处方，旨在提高成人疫苗接种率，这一举措成效初显。
“中老年朋友们更应重视带状疱疹、流感、肺炎等疾病的侵袭，了解疾病风险和预防知识，把观念从以前的‘被动治病’转为‘主动健康’，建议中老年人及高风险人群可向社区卫生服务中心或其他专业医生咨询，并重点关注疫苗的适用年龄、保护效力、禁忌证三大‘关键词’。通过接种适合的疫苗预防常见感染性疾病，守护自己也守护家人的健康。”陈秋萍说。返回搜狐，查看更多