01
呼吸道传染病
10月,即将进入呼吸道传染病的高发期,应重点关注流感、新冠、支原体肺炎、呼吸道合胞病毒感染等常见的秋冬季呼吸道传染病。这类传染病都具有相似的传播方式和一些共同的症状。它们主要通过空气中的飞沫传播,例如咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫,侵袭我们的上呼吸道(包括喉咙和鼻子)或下呼吸道(包括气管和肺部),从而导致各种健康问题。
预防措施
① 做好个人防护,外出旅游,“人挤人”的场景可能难以避免,但是在前往环境密闭、人员密集场所时,例如车站、地铁、大型商场或室内景点等,最好佩戴口罩。外出时,随身携带消毒湿巾,不仅可以清洁即将接触的物品,还可以在没有清水洗手的情况下清洁双手。
② 如果假期宅家,也应当注意保持室内清洁,不可将垃圾、剩饭等堆放在家中,以免滋生细菌,影响身体健康。坚持每天开窗通风,建议每日通风3次,每次时间20~30分钟。随着气温变化及时增减衣物,以免受凉、过热等的刺激而出现不适症状。
③ 及时进行疫苗接种。疫苗接种是预防传染病发生,降低重症和死亡的风险的有效措施。目前,新冠病毒疫苗也已由免费接种政策调整为自费接种;流感疫苗作为每年需要接种1次的自费疫苗,建议6个月以上儿童在每年10月底前完成接种。
④ 日常要密切留意孩子的健康状况,出现发热、咳嗽、乏力、咽痛、嗅觉味觉减退等症状时,尽可能减少外出活动,避免带病上学,视情况及时到附近医院发热门诊就诊。
⑤ 增强自身免疫力。提高自身免疫力是预防各种疾病的重要手段,小朋友保持规律作息,适当锻炼身体,合理膳食,多喝水,保持良好心态,坚持健康文明生活方式。
02
食源性疾病
周边游、品美食,一定是很多家长的假期心声,但往往到了这个时候,食源性疾病的患病风险也会随之增加。食源性疾病是指通过食物摄入而感染的疾病,包括细菌、病毒、寄生虫以及化学性有毒物质引起的感染性或中毒性疾病。
预防措施
① 外出就餐时,注意观察餐馆的食品安全等级和卫生状况,选择卫生条件良好、信誉度高、证照齐全的餐饮单位,不在无证照摊贩处就餐。避免食用生冷或未煮熟的食物。
③ 注意个人卫生,即使在外旅游,也要保持勤洗手的习惯,尤其在准备食物前、进食前及使用洗手间后。
④ 购买食品时,选择新鲜和有益健康的食物,不购买来源不明的食品。注意查看食品包装上的生产日期、保质期和储存条件。
⑤ 确保食物彻底烹饪,特别是肉类、蛋类和海鲜。避免食用未经烹饪的或未煮熟的食物。生熟食要分开处理和存放,避免交叉污染。熟食在室温下放置不宜超过2小时,未吃完的食物要及时冷藏,并在食用前彻底加热。
⑥ 如果出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,应尽快就医,并保留剩余食物供检测使用。
03
综合征出血热
在西安,出血热有明显的季节性,通常在10月至次年1月为高发期。该病主要通过接触携带病毒的鼠类排泄物传播,早期症状与感冒相似,包括发热、头痛、腰痛、眼眶痛、皮肤出血点等。严重时可出现低血压休克、急性肾功能衰竭等症状。
预防措施
① 接种疫苗是预防肾综合征出血热的有效措施,高发地区满16岁的学生,应积极主动接种疫苗。
② 加强个人防护,养成良好的卫生习惯。尽量避免在水边、草地、田野等老鼠经常出没的地方活动,在野外活动尽量做好个人防护,如穿长裤长衫;尽量避免接触鼠类及其排泄物污染物,不要夜宿在果园等户外场所;不吃生冷特别是鼠类污染过的食物、水等。
③ 出血热是早期治疗至关重要,一旦出现发热、肌肉酸痛、皮肤出血点等症状,应立即前往就近的医疗机构就诊,并告知医生可能的鼠类接触史,避免病情延误。
04
意外伤害
意外伤害已经成为假期儿童安全的“杀手”,做好安全教育,提高警惕,采取有效的预防措施,才能平安健康过假期。
预防措施
① 家长带小朋友出行前应提前了解目的地气象信息,依气候变化增减衣服,恶劣天气应避免出行。在景点旅游,时刻确保孩子始终在视线范围内,避免走失。
② 教育孩子遵守交通规则,不在马路上玩耍,不单独穿越马路。对于较小的孩子,使用儿童安全座椅,确保行车安全。
③ 户外旅游时不要采摘、购买、加工和食用不熟悉或来历不明的山野菜、野果及菌类,建议穿长衣长裤,裸露的皮肤涂抹驱虫剂,以防蚊虫叮咬。
④ 排查家中的安全隐患,如电线、燃气、尖锐物品等,确保儿童触及不到危险物品。对于较小的孩子,确保他们不会爬到阳台、窗户等危险地方。
⑤ 根据孩子的体质状况,随身携带一些必需或应急药品(如创可贴、抗过敏药、止泻药等),以备不时之需。
文字:疾病预防控制科
排版:宣传科 阎一宁| 审核:宣传科 杨馥羽
end
扫码关注
西安市儿童医院视频号返回搜狐,查看更多
责任编辑: