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每个睡不着的夜晚，都有许多失眠人士羡慕那些“沾床就倒”的人，觉得他们一闭眼就能快速入睡，完全不会有失眠困扰。
事实上，物极必反。睡不着，不好；睡得太快，也不好。
沾床就倒、一秒入睡、随时随地都能睡着的人，很有可能是得了发作性睡病，这是一种严重的、高发于儿童期的慢性罕见神经系统疾病。
据统计，发作性睡病的华人发病率为0.034%，我国大约有70万发作性睡病患者；青少年发病率较高，高峰好发年龄在8~15岁；此外，40岁之后也是发作性睡病的另一个高峰好发年龄。
每个发作性睡病患者的症状都不相同，有的症状很轻，可能就白天会有点犯困；有的症状则非常严重，连走路都能睡着。症状较严重的患者，学习、工作乃至生活都会受到非常大的影响。
01
发作性睡病五大症状
日间嗜睡
发作性睡病最典型的症状，几乎100%的患者都会出现，具体表现为日间突然不可抗力的睡眠发作，比如行走、吃饭、与他人交谈时突然睡着，看书或者开会等场景下更容易出现。此时如果睡上一觉，会短暂地感觉到精力恢复，但持续时间并不长。
猝倒
在大笑或者强烈的情感刺激后，发作性睡病患者可能会出现浑身肌肉无力，被迫跌倒、坐下的情况，虽然持续时间很短，但如果是在马路、楼梯等地方跌倒，会有很大的风险。
儿童患者的猝倒症状倒是不明显，一般表现为低头、吐舌头、面部表情异常等症状。
睡眠幻觉
睡眠幻觉通常发生在刚要入睡时或者从睡眠中醒来时，午睡也有可能发生，患者会看到熟悉人的影子、听到熟悉的声音、感到被触摸等，真实感很强，让人难以分辨梦境和现实。
睡眠瘫痪
俗称“鬼压床”，患者从睡梦中醒来会感觉身体被压住了一样不能动，尽管能够清醒地感知到周围的事物，但说不出话也没法动，被人推一下后才会恢复正常。
虽然正常人也有可能会出现“鬼压床”的情况，但发作性睡病患者出现该症状十分频繁。
夜间睡眠紊乱
主要表现为睡眠不安，多梦易醒，醒后再入睡困难。
除此之外，部分发作性睡病患者还会出现体重增加、性早熟、精神障碍、认知功能损害等症状。
02
如何治疗发作性睡病？
南方医院精神心理科（睡眠医学中心）副主任医师冯媛介绍， 大多数发作性睡病患者的症状不会自行改善，需要终身接受治疗。
目前，发作性睡病还没有针对病因的治疗，只能根据症状来对症治疗，主要有药物治疗和非药物治疗两种方法。
1.药物治疗
中枢兴奋剂：主要用于改善日间过度嗜睡，常用药物有莫达非尼和苯丙胺类精神兴奋剂。
抗抑制剂：主要用于控制猝倒发作，常用药物有文拉法辛、氟西汀等。
γ-羟丁酸钠：研究证实，γ-羟丁酸钠对发作性睡病导致的日间嗜睡、猝倒、夜间睡眠障碍等症状均有确切疗效。
2.非药物治疗
非药物治疗主要是从简单的生活习惯来进行改变：
保持夜间充足睡眠，规律午睡；
戒烟戒酒，少吃高碳水化合物类食物；
避免驾驶、高空及水下行为；
保持乐观的态度，不要有抑郁情绪；
也不可过于兴奋，当心猝倒发生。
参考来源：神内资讯、健康北京、健康广东
编辑：徐静
排版：徐静
审核： 翁照荣
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