现在最流行的健身方式是什么？
撸铁？
瑜伽？
跳操？
都不是！在年轻人中，一种古老而神秘的健身运动正在悄悄流行开来。
那就是每天晨起八段锦，傍晚五禽戏，有空再来套金刚功！
如果你认为这些都是老年人专属晨练，那可就大错特错了，这些健身操已经成为了年轻人时下最流行的运动之一。
尤其是八段锦，简单易入门，很多网友都表示练了一段时间之后神清气爽、妙不可言。
八段锦为什么这么神奇？
八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，已经有八百多年的历史。
古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！动作流畅，如丝锦那样连绵不断。
此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。
练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著；效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥。
练习八段锦，需要长期坚持，很多网友表示一般在3-6个月左右，可以感受到身体明显的变化。
而且八段锦不受时间、场地的限制，寒冷的冬天，在家就能做。
晚上的居家时光，除了陪孩子玩一会儿罗弗无硼超轻粘土，可在饭后半个小时进行运动。不要小看八段锦中的这些动作，看似柔和，练完后浑身都热乎起来。
罗弗无硼超轻粘土和八段锦功法，这两款安利你一定收下！
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