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肝癌爱“缠上”三类人,多吃“二青”,动好“二处”,肝脏更健康

原标题:肝癌爱“缠上”三类人,多吃“二青”,动好“二处”,肝脏更健康

我国被称为“肝癌”大国,环球每年的新发肝癌病例100万例中,我国新增肝癌病例数就占一半以上!

肝癌爱“缠上”三类人

第一类人:忽视污染物

真菌中的黄曲霉毒素,为致癌物质,该毒素能诱发人、猴、鼠、禽类发生肝癌,致癌所需时间最短为24周,不能忽视该污染物的存在!

预防毒素污染,应注意:

1、家中藏有花生、玉米、薯类等,一定要晒干晒透;如发生霉变,应立即丢弃,人畜皆不能食用;

2、家中储有花生油、大豆油及棉籽油等,均不宜久久存;如发现有哈喇味,应立即丢弃,不再食用。

3、家中有长期使用的筷子、菜板等能直接或间接,接触口腔的木质物品,应每隔3-5个月更换一次;如发现有裂痕,或者发生霉变,应立即丢弃,切勿使用!

第二类人:嗜酒如命者

世界卫生组织,已经把酒精列为1类致癌物:明确其对人体有致癌作用。

长期嗜酒如命者,易导致酒精中毒;酒精中毒可致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化。

在酒精性肝炎或肝硬变时,枯否氏细胞减少,可增加肝细胞癌变的发生。

并且,随着年龄的增长,无论男女,50岁之后,身体的衰老加快,器官也随之退化,如果此时依然嗜酒如命,更易发生肝脏的病变!

第三类人:过度肥胖者

有专家称,一胖十癌,这并不是危言耸听。

据世界癌症研究基金会报告,有充足证据表明:过度肥胖会增加10种癌症风险,包括大肠癌、食管癌、胰腺癌、肾脏癌、子宫癌、乳腺癌、卵巢癌、胆囊癌、前列腺癌(晚期)和肝癌。

多吃“二青”,动好“二处”,肝脏更健康

多吃“二青”

动好“二处”

1、茼蒿

中医讲青色入肝,所以多吃点青色蔬菜对清肝火有很大帮助。

茼蒿,在中国古代,为宫廷佳肴,所以又叫“皇帝菜”

其有清肝火的作用,比其它绿叶菜要更好一些。多吃茼蒿菜有清血,养心,润肺及消痰等功效。

2、莼菜

莼菜,又叫马蹄菜、湖菜等,其含有大量的维生素B12。

维生素B12是细胞生长分裂,及构成神经细胞所必需的成分,可以用于防治肝炎以及肝硬化等症。

1、推腿

推大腿内侧,可通肝经,肝气一通,百脉皆通。

方法:平坐,左腿弯曲,膝盖放平,两手交叠,按在左腿根部内侧,用力向前推到膝盖;

先左后右,各五十次。

2、按穴

中都穴,位于人体的小腿内侧,当足内踝尖上7寸,胫骨内侧面的中央。

该穴主治血证,按摩此穴具有清肝泻热,凉血之功。

另外,还可治疗急性肝炎、膝关节炎、子宫出血、疝气等疾病。

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发布于:四川省
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