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为何痛风反复发作?提醒:这3种食物可能是“诱发剂”,别吃!

原标题:为何痛风反复发作?提醒:这3种食物可能是“诱发剂”,别吃!

不少人都经历过痛风的困扰,在痛风发作时,身体的关节红肿,同时伴有剧烈的疼痛感

而且痛风一旦发作,后期可反复发作,并且每次的疼痛都较上一次更为剧烈,令人痛苦不堪。

人体之所以会有痛风的现象,主要是由于尿酸水平太高了。过去人们对三高更为熟悉,而现在随着高尿酸越来越普遍,这一现象也得到了许多人的关注。

其实,想要远离痛风,单纯的吃止痛药是治标不治本,患者应从源头上控制好尿酸水平,才可以真正解决痛风的问题。

以下三种食物是导致尿酸水平升高的重要诱因,生活中一定要避免多吃!

1、含有酒精的饮料

酒文化源远流长,应酬、朋友聚会,都免不了要喝一些酒。市面上的酒各种各样,比如白酒,酒精浓度比较高,而啤酒、酒精类饮品酒精浓度则要低一些。但无论是哪种酒,喝多了都会导致尿酸水平升高。

酒精本身就含有较高的嘌呤,再加上酒精代谢后会产生乳酸,可影响尿酸排泄,因此,喝酒越多,尿酸水平越容易升高,平时一定要少喝酒,特别是痛风患者,一旦在饮酒方面不节制,很容易造成痛风发作,给身体带来严重危害。

2、海鲜类食物

随着人们生活条件的改善,海鲜类食物在餐桌上出现的几率也越来越高。常见的海鲜类食物包括扇贝、牡蛎、螃蟹等,这些食物虽然口感鲜美,但其中也含有较高的嘌呤,如果大量食用,容易造成尿酸升高

建议生活中控制好吃海鲜的次数,一般一周不超过2次,而痛风患者则要尽量避免食用。此外,一些人在夏季有边吃海鲜边喝啤酒的习惯,这种饮食方式更不可取。

3、动物内脏

动物内脏包括猪肝、猪心、鸭肠等等,许多人认为这些食物比较滋补,因而常常食用。但事实上,这些食物中都含有较高的嘌呤,在食用之后可导致尿酸升高,一定要控制好食用的量。

此外,不少朋友还喜欢炖一些浓汤喝,比如老鸭汤、骨头汤等等,这些汤汁中也含有较高的嘌呤,不建议痛风患者饮用。

痛风患者除了要避免吃以上几种食物外,还应注意以下事项:

痛风患者除了要限制嘌呤的摄入,平时还可适当多吃一些可促进尿酸排泄的食物,比如新鲜的蔬菜、水果,如黄瓜、番茄、芹菜等,这类食物一般为碱性食物,同时其中大多含有钾元素,都可以帮助更好的排出尿酸。

此外,痛风患者在生活中也应多喝水,每天的饮水量尽量维持在2000毫升以上,多喝水可以促进身体的代谢,增加尿量,更有利于尿酸的排出。除了喝白开水,还可以用金银花、蒲公英、菊花等泡水喝。

痛风给人们造成了极大困扰,其实,痛风的发生主要是由于体内尿酸水平过高导致的,这类患者平时应避免食用动物内脏、海鲜类食物以及酒,这些食物中含有高嘌呤,可导致尿酸水平上升,诱发痛风发作。

想要排出尿酸,生活中可多吃碱性的蔬菜、水果,多喝水,对控制病情有很大帮助。返回搜狐,查看更多

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发布于:广东省
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