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宣医科普|瘦人也有高血脂?体检发现脂代谢异常怎么办 ?

原标题:宣医科普|瘦人也有高血脂?体检发现脂代谢异常怎么办 ?

“啊,我的体检报告怎么会显示脂代谢异常,可是我一点都不胖啊,怎么会这样?”很多人会把高血脂跟肥胖划上等号,但现在一些长得瘦的人也受到了高血脂的困扰。到底所谓的高脂血症是什么?是怎么形成的?今天我们就来谈谈神秘的高血脂。

“血脂四项”是哪四项?

血脂其实就是血中的脂肪,我们检查的血脂四项包括总胆固醇,甘油三酯,高密度脂蛋白,低密度脂蛋白。

总胆固醇升高引起动脉粥样硬化,心、脑血管疾病,冠心病,心肌梗死,脑卒中(中风)等等。

甘油三脂正常范围是1.69-2.25mmol/L,它升高是冠心病的一个危险因素。甘油三酯升高的常见疾病包括高脂蛋白血症,糖尿病,痛风,梗阻性黄疸,甲状腺功能低下,胰腺炎等。

现在我们的重点来了, 低密度脂蛋白(LDL)是我们脂代谢中的“大坏蛋”,LDL升高是发生动脉粥样硬化的危险重要因素之一,也用于判断是否存在冠心病的危险性,也是血脂防治的首要指标。

有了“大坏蛋”,是不是还要有个“大好人”?它就是我们的 高密度脂蛋白(HDL)。血中如果HDL升高的话可以防止动脉粥样硬化,患心脏病的风险也会大大降低。

瘦人也会有高脂血症?

说到这里很多瘦人发出疑问,“为什么我不胖,但我的低密度脂蛋白也高?” 其实很多瘦人也会有高脂血症,因为导致高脂血症的原因有很多:

01

暴饮暴食、酗酒、过食肥肉,喜爱吃动物内脏及油炸食品,导致血脂堆积;

02

工作压力大、情绪不稳、长期熬夜导致内分泌失调,脂代谢异常;

03

调整生活习惯与外在环境、年老体衰、遗传等因素有关。有些人很瘦,吃得也还算健康,检查发现血脂却很高,这就很有可能是内因出了问题,往往与患者的代谢有很大关系。

脂代谢异常了怎么办?

说了这么多“干货”,大家可能会有点晕,究竟如何才能保持脂代谢的正常呢?上文我们已经说了脂代谢的功能与胖瘦无关,所以我们每个人都应该有所警惕。

首先,定期的体检是很必要的,这可以让我们对自己的身体状况有一个准确的认知。

其次,健康科学的饮食习惯是我们一直提倡的,不规律的饮食或者过多的食用垃圾食品可能会让我们越来越“胖”。

最后,希望大家都能对自己有一个运动周计划,考虑到大家生活都有很大的压力,适度的运动能让我们越来越健康,所以让我们动起来吧!

文中图片源于网络

审 核:王 蕾

文 字:褚怡铭

排 版:于涵秋

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发布于:北京市
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