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这几道绿色食物是色斑的天敌,祛斑滑润肌肤,比擦美白霜强多了

原标题:这几道绿色食物是色斑的天敌,祛斑滑润肌肤,比擦美白霜强多了

随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的内容。

每个女人都希望自己拥有一张白皙亮丽的脸蛋,女人都想要永远美美的,但是总会有许多的肌肤问题困扰着我们!色斑就是其中的一种,对所有女性来说都是伤害!你们知道为什么脸上会出现色斑么,怎样才能去除这些顽固的色斑呢?以下几种食物就能够帮助你还原肌肤白皙的本色哦!

1、淡斑的汁:苹果汁

每日喝1杯苹果汁或经常吃苹果,对防治雀斑有较好的作用。因为苹果中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。而维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

2、淡斑素粥:黄瓜粥

取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

3、 淡斑冷饮:百香果汁

将百香果搅汁,加冰糖适量饮用。百香果中含有丰富的维生素C,100克百香果汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮百香果汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

以上3种食物,你们最爱吃哪一种呢?

小编还在凌晨加班中,写文章不易,你们会支持小编吗?

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发布于:安徽省
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