出品 | 搜狐健康
作者 | 周亦川
编辑 | 袁月
膳食补充剂不能保证有效，也不能保障安全。Science-based Medicine网站报道，《食品和化学毒理学》一份研究称超过10%消费者出现副作用，最常见于减肥、健身类和激素类产品。
数据显示，美国每年有2.3万人因使用膳食补充剂产生的副作用急诊就诊，超2000人住院。它的质量安全很不确定，不能保障所有标签上的成分及含量与实际内容相符；有些成分产生健康益处的同时，也有一定的副作用；其他包括成分过敏、与现有药物成分冲突，也有安全风险。
本项研究收集了2.6万人的副作用报告，调查包括心悸、心跳加速、呕吐腹泻、失眠头晕等一系列使用后出现的症状异常。
结果发现，标明减肥降脂作用的补充剂、健身前后吃的补充剂副作用多在20%以上，而激素类产品的副作用多数超过了10%；所有报告副作用人群中，此三类产品使用率达到了89%、83%和53%。最常见的副作用是心悸，发生率约20%，其他如腹泻、眩晕、失眠等多在10%以下。草药、维生素类补充剂副作用较少，其中烟酸副作用率最高。
由此可见，膳食补充剂并非安全无害，如果出现身体不适，尤其是吃减肥健身及激素类产品，需考虑到是补充剂的副作用问题，不要再吃了。返回搜狐，查看更多
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