1.红枣 红枣是很好的温补的食材，常吃对保养肾脏是有一定的效果的。尤其是有手脚冷，畏寒等现象的人，可能是肾脏出了问题，平时多喝点红枣粥或是红枣泡水，可以帮助保养肾脏健康，还能促进男人雄激素的分泌。可以说是男人的肾黄金，男人要多吃。
2.大葱 大葱是有着非常丰富的维生素的，可以保证人体的正常雄激素分泌，还能够刺激雄激素分泌，对于人体来说还是非常好的，让人的肾脏越来越健康，可以说是男人的肾黄金，男人在日常生活中要敞开吃。
3.黑芝麻 黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能。从而帮助人体身体排毒，减轻肾脏的压力，而且黑芝麻中的有效物质还能够促进雄激素的分泌，是男人天然的肾黄金。
4.鸡蛋 大家对于鸡蛋的营养价值都十分的了解,所以在日常也会常吃鸡蛋进行养生。但是,在鸡蛋中除了含有人们所熟知的丰富蛋白质等营养素之外,还含有一种氨基酸成分,且这种物质被人体摄取之后能有效的转化成精氨酸的成分，可以促进人体雄激素的分泌，让男人肾脏更健康。是日常生活中最常见的男人肾黄金。返回搜狐，查看更多
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