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熬夜老的快,每天一碗它,美颜嫩肤,滋阴祛斑,40岁还是20岁脸

原标题:熬夜老的快,每天一碗它,美颜嫩肤,滋阴祛斑,40岁还是20岁脸

熬夜老的快,每天一碗它,美颜嫩肤,滋阴祛斑,40岁还是20岁脸

随着社会的发展,我们的生活水平越来越高,质量也越来越高,同样我们的压力越来越大,尤其是现在的女人,在外面应对工作领导,在家照顾孩子和家人,熬夜已经成了家常便饭的事情。但是熬夜却对人体没有一点好处,不仅降低人体抵抗力、使内分泌失调,还会让脸色黯淡无光,甚至长斑,每天给人一种疲惫不堪的模样,影响我们正常的生活和学习。

经研究证明,经常熬夜的女人总会比正常人老得快,所以女性朋友一定尽量少熬夜,一定要把自己照顾好。那些经常熬夜的女人,今天就向你们推荐一道美容养颜汤,桃胶炖银耳。桃胶也就是桃树胶,是一种天然的树脂,含有大量的胶原蛋白,还具有美容养颜的作用,对面部粉刺和色斑有很好的功效。而银耳含有丰富的胶质,能有效的抗衰老和紧致皮肤,两者搭配在一起就是滋阴润肺,每天坚持喝就是滋润、修复肌肤的美容佳品,每天喝一碗,让你40岁还是20岁的脸。

【桃胶炖银耳】

所需食材:桃胶、银耳、冰糖

步骤一:桃胶放入清水中浸泡10个小时,然后捞出桃胶捏碎,去掉杂质。

步骤二:银耳提前2小时放入清水中泡发,去掉根蒂,撕成小朵。

步骤三:锅内添冷水,放入桃胶和银耳,大火煮开,换成小火熬炖80分钟。

步骤四:然后放入适量冰糖,继续熬煮15分钟,使冰糖完全融化,即可关火食用,也可以放入冰箱冷藏后食用,味道更佳。

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发布于:安徽省
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