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女生多吃它,比“泻药”减脂,排除宿便,体重嗖嗖降,肚腩变小了

原标题:女生多吃它,比“泻药”减脂,排除宿便,体重嗖嗖降,肚腩变小了

女孩子在一起,聊的最多的是什么,那就是减肥,现在已经3月的下旬了,再不减肥就要夏天了,还要以肥胖的姿态面对吗,小馋猫最近一直在刮油的路上,不是节食,也不是吃减肥药,而且饮食上注意,吃一些减脂的食物,不仅能够解馋,不饿肚子,还可以让体重嗖嗖降呢,为大家介绍下减脂的食物。

它就是荞头,说起荞头,很多人看到第一眼,很像大蒜,荞头和大蒜有点相似,但是口感要比大蒜好一些,吃起来清香浓郁,荞头外表看起来很洁白,晶透,在餐桌上的常客,荞头的历史很悠久,无论是作为佐料,还是主菜,都备受人喜欢,荞头的吃法也比较多,像热炒,凉拌,腌制等,可口清爽,下饭又开胃呢,这次呢,小馋猫用荞头和五花肉一起炒。

荞头炒肉丝,食材都很常见,我们先把主要的食材备好:荞头适量,五花肉一块,盐适量,鸡精少许,大蒜适量,生抽少许,食用油适量,先把荞头处理下,洗洗干净对半切开,再把五花肉洗净后,切成丝备用,大蒜,生姜洗净切颗粒。

紧接着,起锅,倒入适量的食用油,油温烧到6成的时候,将大蒜,生姜放锅中,激发蒜香后,再把五花肉放锅中,用大火炒到变色后,再把荞头放进去,翻炒2分钟左右,荞头炒到断生后,将盐,生抽,鸡精倒一些进去,调味后,关火就可以装盘了。

荞头吃起来很清爽,很适合这个干燥的夏天,还能清热解毒,给肠胃刮油,缓解口臭和便秘,缓解消化不良,并且能够将体内的有害物质排出干净,对减肥瘦身有辅助的作用,身体的毒素干净了,皮肤也变得细腻,不再粗糙,暗黄了,皮肤水灵了,脸上的皱纹和色斑也淡化了,荞头不光瘦身,还养颜,真是一举两得呢。返回搜狐,查看更多

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发布于:安徽省
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