经常会听到男性要补肾壮阳。男性出现肾虚的时候，影响比较大，不仅会影响到自己的生活质量和水平。但是这种情况很多人都难以启齿，他们甚至都不愿意去医院接受治疗。肾脏是人体内非常重要的一个器官，排毒解毒的同时，也是男性能力的一大象征，我们在生活中要做好肾脏的调理工作，避免肾功能出现异常，一旦发现肾脏异常，一定要及时调理。肾脏是人体重要的器官之一，排毒解毒的同时，也是男性能力的象征。生活当中，更应该注于肾脏的调理，出现异常问题之后，及时的调理起来。但是很多人却没有办法判断肾虚的一些状况。
其实大家不用这么麻烦，我们手上有一个壮阳穴，在平时大家经常按一按就能够达到壮阳补肾的效果，不会有任何副作用，男性朋友不妨收藏起来。
我们手上有个“壮阳穴”，没事按一按，补充肾动力，提升男性魅力
我们手上的“壮阳穴”就是——鱼际穴
鱼际穴属于手太阴肺经穴，男性朋友如果在平时没事的时候经常按摩这一个穴位可以治疗肺热所导致的咳嗽，咽喉肿痛也特别适用于胸背，疼痛不止咽喉干痒，岔气等症状，从而达到强肾补肾的效果。
这个位置在大拇指根部隆起的地方，非常容易找到，而且肺经和大肠是相互联系的，大肠上的很多疾病也可以通过按摩这一个穴位进行调理。
按摩鱼际穴的手法：用一手的拇指按压在另一侧手上的鱼际穴穴位上，先点按穴位一分钟，再以穴位为中心旋转按揉鱼际穴3-5分钟，每天3-4次。
另外日常的生活中需要做到这样，对你的肾脏也是非常有帮助的：
需要均衡的为肾脏摄入营养。
中医理论认为，先天不足、后天失养会导致一系列肾虚症状。尤其是后天因素，往往是造成人体肾虚的主要因素。现代人生活压力大，精神紧张过度，劳神伤神，有损正气，便可能造成肾虚状态。身体肾气不足疲软泄的人，应当重视起来，及时补充身体养好身体，适当补充养肾扶精阳的健康营养品。
补充肾脏的营养，需要补充莼元精，莼元精源于古医书土方和秘方。根据古医书的方剂介绍，结合中医和现代营养学理论，采用人参、蛹虫草、鹿鞭血、枸杞子、玛卡等天然名贵药物之精华，辅以海参肽牡蛎肽以黄金比例精制而成；针对人体脏腑机能退化的根源，重新调养人体脏腑机能，激活脏腑功能活性，补精、益气、安神，迅速恢复精力、体力、活力。 通过使用专有技术，小分子肽高活性，高效能安全吸收，被养生界誉为强肾金刚，长期食用，能够让肾脏保持健康活力。
均衡的为身体摄入营养，多吃一些全五谷类以及蔬菜等，每天至少要保证有100g不同种类的水果摄入，降低油盐糖的食物，如多吃一些新鲜卫生应季蔬菜，避免吃一些加工产品、红肉以及精制的谷类食品。肾脏疾病发展到后期必须严格控制脂肪、蛋白质以及水分摄入。定期检测电解质，看看钾钙磷以及钠是否处于平衡状态，防止出现水肿以及蛋白尿。
常搓拉双耳。
中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。男性朋友在平时没事的时候可以经常揉搓自己的双耳，起到健肾壮腰的效果，双手食指放耳屏内侧后，用食指拇指提拉耳屏、耳垂自内向，外提拉手法由轻到重，牵拉的力度以不感疼痛为限，每次3~5分钟即可。
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