说到胡萝卜，相信大家都知道，它是一种非常营养的食材，可以生吃，还可以榨汁或者做菜，煮粥等等，吃起来非常美味，具有开胃消食，促进消化，润肠通便，预防视力下降的作用。
胡萝卜含维生素A与β胡萝卜素，具有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。胡萝卜最重要的功效就是它可以美白皮肤，胡萝卜中所含有的胡萝卜素和蛋白质是有着可以美容养颜的功效的，并且胡萝卜素还有抗氧化的作用，可以促进体内的新陈代谢，将体内有害的毒素迅速的排出，可以清理肠胃，促进消化。所以建议爱美的女生可以多吃胡萝卜哦。
常吃胡萝卜对身体很好，但是如果和其它食材搭配在一起的话，也许会有更多的功效。今天小编要说的就是，胡萝卜和它一起吃，视力好了，皱纹少了，一觉到天亮，早知早受益！
小编这里说的就是鸡蛋，胡萝卜和鸡蛋在一起炒的话，不但美味，功效也很多。两者一起结合以后，能够起到开胃消食，促进消化的作用，让你的胃口越来越好。鸡蛋和胡萝卜中都含有卵磷脂、卵黄素，人们食用胡萝卜煎鸡蛋，有利于我们的神经，促进大脑的发育，起到抑制健脑，改善记忆力，还具有养心安神和补血的作用，气色更加红润，所以可以常吃胡萝卜炒鸡蛋，早知道早受益。返回搜狐，查看更多
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